おはようございます、八広院 浅野です。
先週発症したぎっくり腰も
いよいよ佳境に入ったようです。
基本的な動きの中での痛みは
あまり感じません。
全くないわけではないですが(笑)
体幹トレーニングと
下半身のストレッチを再開しました。
明日は、リハビリを兼ねて
犬と少し走ったり
ゴルフの練習でもしようかな
と考えています。
ある程度痛みが治まってきたら
安静とはおさらば！
このような症状の方は
早期のリハビリを再開することを
おススメします。
ある程度痛みは引いたが
どうしていいかわからない・・・
という方は
いつでも当院にご相談下さいネ。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
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