おはようございます。
八広院の柳澤です。
前回ブログで
書かれていた
急性腰痛ですが・・・
先日歩いていたら、
急に腰が痛くなり、途中
一歩ずつ歩くごとに激痛が…
自分が腰痛に悩まされました。
本来、急性腰痛は
重いものを持ったり、
動き始めや中腰の姿勢などで
起きたりするものなのですが
今回はハッキリとした
きっかけがない感じで、
とりあえず院長に
治療してもらい
なんとか少しずつ
動けるように
なってきました。
振り返って原因を考えると
ここ最近、急に暑くなり
冷房や湿気で除湿を
つけて身体が冷えたり
コロナ影響で休日に自宅にいて
運動不足で体重が増えた上
身体が硬くなり、
体幹の筋力が落ちたり
色々悪化した原因がでてきました。
とりあえず、まずは体重を
減らすことと
少しずつストレッチから始めて
腰痛が軽減したら、
筋トレしてお腹を割ろう
と思います。
ちなみに急性の腰痛では
まず炎症を引かせるため
アイシングしてから
治療に入ります。
当院では
鍼灸治療やテクトロンという
電気治療がオススメで
痛みか引いたり
慢性的な腰痛には
背骨の矯正治療や
脚のストレッチなどが良いです
腰痛でお困りの方は当院までご相談下さい。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
