おはようございます。 八広院山崎です
今日は天気が良いみたいで
溜まった洗濯物片付きそうですね。
先日のブログにも載せましたが
マスク熱中症に気をつけて下さい。
こまめな水分補給
エアコンなど
また外に出る時は日陰を歩くようにしたり
日傘を使ったりと方法はいろいろあります。
また外出先もエアコンなどで冷えていると
外気温との差で身体にしらずうちに負担をかけてしまっている事があるので
ケアをしっかりとする事が大切です。
ビタミンを取るようにして
疲れを溜めない特にCとB群を取るといいみたいです。
後は睡眠を取る
寝てる時に回復するので
睡眠の質を上げるのも大切です。
快眠アイテムを使うもよし
リラックスする為にマッサージを受けるもよし
ちなみに体のケアは当院にお任せ下さい。
お子様連れも大歓迎です。
TEL
03-6657-5050(八広院）
京成曳舟駅より徒歩5分
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
