おはようございます、八広院 浅野です。
最近サッカーでケガをしてきている
中学生の男子。
先日練習中に右太ももの
内側に痛みが出たため
練習を中止。
その後当院を受診。
内転筋の肉離れが
少し見られました。
アイシングの指導と
特殊電気での治療
安静を図って
筋肉の回復を待ちます。
来週から
筋肉の動きを良くするために
運動療法を入れていきたいと思います。
この暑さで水分不足になりやすいです。
そういう状態では
熱中症はもちろん
身体のパフォーマンスも損なわれ
筋肉も硬くなりやすいので
急な動作での肉離れなども
起きやすくなります。
ケガに注意して
運動に励みましょう♪
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