おはようございます。
八広院山崎です。
8月も今日でラスト
今年も残り4ヶ月早いですね
今日の天気は曇り雨が降るかもしれないみたいですね。
9月まで気温は高そう
夜もまだしばらくエアコンが必要な日が続きますが
意外と体が冷えるんですよね。
朝起きた時に体の動きが悪いなんて事も
ただでさえ朝は体温が低く筋肉も硬い状態になります。
さらに冷やされる事で硬さが増して
朝方に腰を痛めたり首を痛めたりする方が多い傾向があります。
対策として筋肉を柔らかくしておく
治療だとマッサージや鍼、お灸など
ご自宅では入浴やストレッチやヨガなど
私も最近妻と一緒にヨガをやってますが
朝体が軽い感じがして以前より楽に動けるようになってきました。
何ごとも継続が大事
さていつまで続けられるか‥
ちなみに急な痛みや怪我に対しも治療可能です。
お気軽にご相談下さい。
TEL03-6657-5050（八広院）
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