おはようございます。
八広院の柳澤です。
台風の影響もあって
天気が悪かったりしていますね。
日が当たらないせいか、
気温が下がって少し肌寒いです。
こういう天気が悪くて寒いと、
自律神経が乱れ、
疲れが取れず睡眠不足になり、
頭痛や首肩コリが
起きやすくなります。
また、足が冷えることが
多くなるので、
夜中に足の筋肉が
つることも多々あります。
なので、そういう時は
なるべくお風呂で温めて
自律神経を整えたり
寝る前にゆっくりした
ストレッチや
レッグウォーマーなどで
冷えを予防する事が大事です。
またそれでも解決しない場合、
こちらでは鍼灸治療を
おススメしています。
鍼灸治療は自律神経の乱れや冷えを改善する効果があります。
冷えでお困りの方は一度当院までご相談ください。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden
