こんにちは
少しずつ東京の寒さに慣れて
長野の寒さが凍みてきました。
東京ではあまり凍みるとは言わない気がしますが。
さて、12月から気温が一気に下がるそうで
一桁台へと突入していくようです。
今までは気温差が激しく
体調不良が起こることが多かったですが
本格的に寒さでの体調不良が出始め
インフルエンザなんかも流行り始めそうです。
寒さがきつくなってくると
肩をすくめる姿勢が増えたり
皮膚表面に近い血管を収縮して
熱を逃がさないように働くので
筋肉が硬くなりやすくなります。
どれも体を守るための働きなので
仕方ないのですが…。
この働きが原因で
ぎっくり腰や首の寝違え、捻挫などのリスクが上がりますので
冬は温める!冷やさないのが第一!!ですが
受傷してすぐに医療機関へかかるのも重要です。
当院は年末30日まで診療を行っていますので
気軽にご相談下さい!
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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)