おはようございます。
三連休最終日
コロナの影響でステイホームの方も多かったのではないでしょうか？
昨日は久しぶりにテレビゲームをしたのですが
時間が経つのが早い
また集中しているせいか姿勢も悪く
気がつくと首や腰から筋肉がガチガチ
学生の頃は何も問題なかったのに
年齢と共に身体の変化はでますね
身体に良くないのと時間がもったいないのを痛感
時間を決めて行うのは大切ですね
ちなみ硬くなってしまった筋肉は
お風呂で温めてストレッチしたら改善
何事も目的を持って行動する大切さを学ぶ1日でした。
ちなみ身体の不調がある場合は
当院にご相談下さい
本日14時まで診療しております。
交通事故・労災取扱
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
