おはようございます
今日も気温が高くなるようで
乾燥と花粉に注意が必要です。
昨日も暖かく外出する方結構いたのではないでしょうか？
僕も自宅から上野まで散歩しまして
約2万歩
久しぶりにたくさん歩いていい運動になりました。
自粛生活で運動不足になりやすいのでたまには
散歩などもオススメですよ
気分転換にもなりますよ
血流がアップすると循環が良くなり
身体の不調も改善しやすいです
方法として
運動
入浴
マッサージ
ストレッチなど
どれか一つでも良いですが
組み合わせると更に効果が期待できます。
ご自分のライフスタイルにあった物を選べるといいですね。
交通事故・労災取扱
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
ＴＥＬ03-6657-5050（八広院）
