こんにちわ
緊急事態宣言でリモートワークになったり
GW外出自粛が続いて
皆さんいい加減やることないなーなんて
思っているかと。
僕はインドアの趣味があるので（ゲームとかゲームとか漫画とか）
全く苦ではないですが
アウトドアの方々にはつらくなりますね。
そして、運動不足から筋肉が硬くなり…
なんて方を多く見かけます。
前に知り合いでストレッチが趣味という方がいて
筋トレとかヨガならわかるけど
ストレッチて…
って思いましたが
巷にはストレッチ専門店があるくらい
ストレッチは身体によいものなんです！
ストレッチストレッチ言ってますが
ストレッチマンを知らない方がいてびっくりしました。
（急にどうでもいい話）
さて、YouTubeなんかでストレッチを検索すると
沢山出てきますがどこに効いてるかわかりにくい
なんていう方は
気軽にご相談ください。
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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
