こんにちは今週は天気があまりよくなく
また気温もそこそこ高い
梅雨みたいな天気が続くみたいですね
もうそろそろエアコンを使い始める人も多いのではないかと
公共の交通機関などはもう冷房入っていますよね
エアコンが効いた部屋に長時間いると
身体が全体的に冷えてしまう事が多くなります。
身体が冷えると筋肉が硬くなり
肩の筋肉が硬くなりすぎると頭痛が出たり
ふくらはぎの筋肉が硬くなりすぎると
足がつったりと様々な症状の原因になります。
だからと言って冷房を使わないと今後気温がさらに高くなった時に
危険です。
今のうちから身体のケアを行うことが良いですよね
ストレッチを行う
入浴で血流の改善を促す。
直接冷房の冷風を浴びないようにするなど
当院でも
ストレッチ
お灸
鍼 など
筋肉の硬さを取るのにオススメしております。
何かあればいつでもお気軽にご相談下さい。
交通事故・労災取扱
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
ＴＥＬ03-6657-5050（八広院）
