長年の悩み、朝が辛くて起きられない…
起きてすぐはとにかく頭が痛くて重いんですorz
なので私は起床時間の３０分から１時間前からアラームとスヌーズをかけて、
スマホで漫画を読みながら徐々に頭をクリアにして、
起床時間少し後に起き上がるというルーティーン。
でもルーティーン化していることが問題なのではと思っていますが、
週間化してしまったこの状況は中々打開できないですね。
私がこの症状かはわかりませんが、起立性調節障害という症状があるそうです。
だるさ、頭痛、めまい、立ちくらみなどで、
朝なかなか起きられないのが特徴的な症状です。
原因ははっきりとは分かってはいませんが、
全身の血流の循環が上手くいっていない症状なので、
自律神経の乱れが元にあると考えられています。
自律神経の乱れを整えるツボに
鍼やお灸を使うことで、改善を目指します。
あ、私も当てはまるかも？
と思った方、是非当院で相談してみませんか？
鍼灸師が親身になって相談に乗らせていただきます！
スッキリ起きられる朝を迎えらるように、一緒に頑張っていきましょう！
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