施術大好きスタッフブログ

2021.07.05更新

東京は雨の日が続いていますねraintears

お天気が悪いと、出かけることが面倒になって、

部屋にこもりがちになってしまいますnnn

 

私もついついスマホやタブレットの時間が増えて、

前かがみの猫背姿勢に…ehe

翌日になって肩や目が辛いことがよくありますshun

 

また、お家でリモートワークなど

されている方もいるかもしれませんが

ノートパソコンってすごく

前かがみになってしまいますよね汗

 

高さを調整するためのグッズなども

販売されていますが、

私はディスプレイの下に

bookを何冊か置いて

画面の高さを調整しています!

無料でできるし、

意外と細かく調整できるのがGOOD。

 

また、気分を変えてPCを棚の上に置いて

スタンディング作業することもup arrow

集中力も切れなくて意外とオススメですよ。

 

スマホの場合は前傾姿勢になりやすいので

ちょっと腕の高さを上げて

目の前に持ってくるだけでも

だいぶ違いが出てきますよnicoheart3

 

無理せず、休憩も忘れずにnote2

 

それでもつらさが改善されない場合

当院では

眼精疲労に効果のある鍼治療や

姿勢改善の猫背矯正や

骨格矯正も行っております。

ご相談下さい。

 

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

03-6657-5050

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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