梅雨の晴れ間がのぞいていますね☀
昨日は急なゲリラ豪雨にびっくり
家族で公園に出かけていた私たちはびしょぬれで帰ってきました
雨が多いと家で過ごす事が多くなりますね。
そうすると一日中スマホで動画を見たり、ＴＶを見たりになるときも？
同じ姿勢でずっといると体に負担がかかります
また、追い打ちで眼精疲労も…
外に出たら出たで動いて疲れが溜まりますが、
家にいたらいたでも逆に疲れって溜まってしまうんですよね
じゃあどうしたらいいんじゃと私なんかは思ってしまいます
（ぐーたらしてないで炊事掃除洗濯やればいいでしょとは言わないでください笑）
あれ？首肩が重いかも
こ、腰が…
なんて少しでも思ったら、早めに受診をお勧めします！
善は急げですよ
暑い夏はまだまだこれから。
今のうちに身体のコンディションを整えて、
暑い夏を乗り切れるよう準備していきましょう！
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