施術大好きスタッフブログ

2019.11.27更新

こんにちは八広院 山﨑です。 gya

 

 

もうすぐ12月ですね。

今日も天気はグズグズshun

気温が低いので

そこが原因で筋肉が冷えて

痛みが出ている患者さんが増えています。

 

また今日は大丈夫そうですが

この時期は乾燥しやすいので

身体の水分が思っているより

減っている事が多いです。

 

唇とか手足が乾燥してかさかさになったりしませんか?

 

何気に身体の水分が

少なくなっているサインかも・・・・ehe

 

身体の水分が減ると血液の流れも悪くなるので

 

筋肉に十分な栄養がいかなくなります。

そこに外気の冷えが重なり

筋肉が硬くなると

 

そこにある疲労物質が循環せずに

溜まりこみ筋肉が痙攣したり(例えば足がつったり)

痛めた場合に修復を遅らせる原因になります。

 

意外と隠れ脱水は冬の方が多いようですよ~

 

なのでこまめに水分を取るのとビタミンを補給することで

 

循環改善+ビタミン効果で身体の調子も整えられやすく

なります。

そこにプラスで筋肉の柔軟性をつけてあげる

身体の体温を上げることがさらにポイント

 

マッサージやストレッチ

鍼やお灸など様々

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当院で受けることが可能です。

お気軽にご相談下さい。

 

 

TEL03-6657-5050(八広院)

 

交通事故・労災取扱

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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