11月
2018.11.02更新
みなさんこんにちは。
11月になりましたね。
今年も2ヶ月速いですね～
気温も低くなってきています。
朝起きるのが辛いですね～
この時期は風邪などが増えてきます。
空気が乾燥するのも1つの原因みたいなので
うがい手洗い＋加湿器などがあると良いですね。
また季節の変わり目は体調の変化が出やすい時期です。
この時期にこそしっかり睡眠と栄養補給が必要になります。
良い睡眠を取るためには体の調子を整える必要があります。
栄養面に筋肉の柔軟性を付けてあげることで循環が上がるので
補給した栄養が全身に行き渡りやすくなり
結果疲労回復につながり日常のパフォーマンス向上に繋がります。
体のケアを大切にしたいですね。
お知らせです
11月12日 11:30分までの診療になります。
お間違えのないようにして下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
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