施術大好きスタッフブログ

2021.06.21更新

暑い日があったり、晴れてるなと思ったら雨が急に降ってきたり…

もう夏だなと感じることが多くなりました。

 

そして最近の私の悩み。

胃のむかつきやキリキリした痛み。

お酒の飲み過ぎじゃない?

とか思われる方もいらっしゃるかとは思いますが…(笑)

実は夏バテなんじゃないかとひそかに思っております。

 

脂っこいもの食べたくない、冷たいもの食べたい…

飲み過ぎではありません、絶対夏バテです!!

 

自律神経の乱れは夏バテにつながります。

自律神経を整えてあげるには「お灸」が効果的!

他にももぐさによるリラックス効果や、

血行改善による免疫力アップも期待できます。

 

熱中症や、冷房病にも有効なので、

今年の夏はぜひお灸と一緒に乗り切っていきましょう

 

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

℡03-6657-5050(八広院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.18更新

こんにちは

 

最近、朝起きると腕がしびれていることがあります。

自己分析の結果では

左首肩の筋肉が硬くなっていることが原因かと。

 

ご時世的にもテレワークの影響か

通常よりもデスクワークがおおくなり

肩や首のハリ

目の疲れを訴える方が多くなっています。

 

通常背中や腕を支配する感覚神経は

首から出てくることが多く

腕の痺れは

首もしくは神経の通路上(肩や腕)に

原因があることが多いです。

 

ご自身での簡単な自己判別は

首の動きによって痺れが出るかどうか

で簡単にわかります。

もちろん確実ではないので

病院へは早くいくことをお勧めします。

 

また痺れには「はり」や「お灸」も有効とされていて

保険が使える疾患の一つに認定されています。

 

痺れは悪化してからでは長いと

年単位での治療になりますので

違和感や不安を感じたら早めに受診しましょう。

 

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東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.17更新

おはようございます、八広院 浅野です。

 

最近の症例で増えてきたものを一つ。

 

結論から申し上げますと

「鵞足炎」という症状です。

これは、膝関節よりやや下の

内側部分の痛みです。

 

鵞足炎

ここは、太ももの筋肉が

前・内側・後ろから集まって

集約してくる部分なので

運動している人には

痛みが出やすい場所です。

 

厳密には

膝の関節自体には

何も起きていないので

関節の曲げ伸ばしはできます。

しかし、関節の曲げ伸ばしには

必ずそれに対して必要な

筋肉が働きます。

 

ですので、結果的に

膝の曲げ伸ばしが困難となります。

 

そしてこの場所

筋肉ではなく

筋肉の端っこの「腱」

と呼ばれる部分で

伸び縮みがほとんどないところ。

血流もあまり良くないので

治りがよくありません。

 

放っておくと

慢性的な痛みに変わってしまうことも…

 

「そのうち治る」

「湿布しておけば大丈夫」

という考えを普段からお持ちの方は

要注意です!

 

早めに医療機関への相談を

して下さいネ。

 

当院でも勿論治療は可能です。

おおよそ2~3週間程度で運動再開

できます。

 

まずはご相談下さい。

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

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はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.14更新

土日に実家や近場の公園に遊びに行きましたflower2

どちらも時間は昼過ぎ。

せっかく遊びに来たのに、1歳半の息子はお眠…

仕方なく抱っこ紐で抱っこすると、すぐにすやすや zzz

両日とも2時間近く抱っこ紐の中でお昼寝していました。

そして重い荷物はリュックで背負い…

か、肩がgangan

肘から指先にかけてもしびれが出る始末bibibi

どちらの状況も理解している主人がさすがに肩をマッサージしてくれましたehe

 

お子さんがいらっしゃる方は誰もが通る抱っこ紐。

そして、両手を空けておきたいから荷物はリュックで。

なんて方はたくさんいると思います。

当院で肩への負荷、少し楽にしてあげましょう!

痛みやしびれはないから大丈夫!

と思ってもあとでつけが回ってきてしまうかも??

ママパパも自分の身体いたわってあげて下さいね。

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.10更新

おはようございます、八広院 浅野です。

 

昨日は休日で色々運動しました。

下記の通り

・ジャザサイズ(動画でエクササイズ)

・ドッグランで犬とかけっこ

・ゴルフ練習

・自宅で重い荷物の搬入

 

特に、最後の荷物の搬入が

一番こたえました(T_T)

 

いつもよりハードワークだった為

本日は絶好調で筋肉痛(笑)

 

筋肉が発達していく過程と

この痛みをポジティブに捉えて

今日も一日頑張ります♪

 

ちなみに、筋肉痛の状態は

筋肉が炎症を起こしている状態でも

ありますので

動きに支障が出る場合は

当院へご相談下さい。

はりや、特殊電気療法で

筋肉痛を和らげます。

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.07更新

曳舟のルネサンス、再開しましたね。

子どもがプールに通っているのですが、一番下は親子プールの為、

一緒に入っている私です汗

 

約1か月ぶりのプール、きつかったun

自分のトレーニングも然り、暴れまわる息子を水の中で抱っこするのも…

 

帰宅後ゆっくり休みたかったのですが、雨もやみ、帰ってすぐ、

 「散歩しよう!」

の家の人の一言abon

さらに抱っこの時間が増え、全身倦怠感です。

お陰で次の日は、首肩の張りによる頭痛や腰痛で起きられませんでした。

 

スポーツ、育児、日常生活etc...

あらゆる原因で痛みやだるさが出ますbibibi

痛みやだるさを我慢しないで、お時間がある時は当院にほぐしに来て下さい。

…私も早く楽になりたいなぁnnn

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.03更新

八広院 浅野です。

 

つい昨日のこと。

休日で犬の散歩をしていた際

1匹の犬がグイグイと引っ張るので

(ウチは2匹飼っています)

走りたいのかな?

と思って

少し走りだしたところ

ものすごい勢いで走り出したため

こちらもムキになって

全力で走りました!

 

翌日。

太ももがちぎれるんじゃないかと

思うぐらいの筋肉痛(笑)

 

というか、走った時に

ケガをしなくて良かった。

 

急に運動をすると

筋肉が切れてしまったり

アキレス腱などの腱が

損傷してしまったりします。

 

運動会で走ったお父さんがケガする

アレです・・・(T_T)

 

今日はアフターケアで

しっかり治療を受けようと思います( ;∀;)

 

上記の様な場合は

はり治療や

テクトロン(特殊電気療法)

低周波

テーピング

包帯固定

などを組み合わせて治療します。

 

運動で痛めてしまったら

当院へご相談下さい。

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.01更新

おはようございます。

 

昨日、行った場所にゲーム感覚でできる背筋や握力の測定器があったので、

興味本位で試してみることにnote

 

子どもの前でいいところを見せようと思い切り測定器を引っ張りましたburn

 

…が、測定後すぐに腰に違和感がbibibi

これはまずいと思いましたが、時すでに遅し汗

次第に痛みに変わっていきました。

 

やはり準備運動って大事ですね。

次回から気をつけようと思いました。

 

当院はブログだけでなく、インスタグラムの投稿も行っております。

 

①hareyaka_yahiro_chiryo … 治療の様子やおしらせ

②hareyaka_yahiro_private … スタッフのプライベート

 

の二つがございます。

①のアカウントに自宅等でできるストレッチ動画を投稿しておりますので、

是非フォローしていただいて準備運動にもご活用ください!

 

…もう若くないと感じさせられる瞬間でしたnnn

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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