2013.01.30更新
おはようございます！
今週は、土曜日に雨が降るそうなので、それまでに用事を済ませられる人は済ませた方が良さそうですね！
今日は、座骨神経痛について。
以前も載せたことあるかもしれませんが、座骨神経痛という言葉、最近では一般的にもよく知られるようになった言葉だと思います。
しかし、知られすぎることによって、安易に使われていることも多いかと思います。
そして、安易な症状として捉えられ、放置してしまう方もしばしば・・・・・・
実際に座骨神経痛になり、症状がひどくなると、脚が痛くて動けなくなってしまうこともあります！
おしりやふともも、ふくらはぎ・スネなどに違和感や痛みを感じるようになったら、座骨神経痛の可能性を疑って、すぐに治療を受けに行きましょう！
早めの治療が回復を早めます！
痛みが強くなってからでは時間がかかってしまうので、ほったらかしにしないように！(>_<)
当院では、はりやお灸を使って治療していきます。
はりやお灸の効果は、ホームページの治療説明をご覧ください。
☆おしらせ☆
①２／１１（建国記念日）は休まず診療いたします！
②２／５～２／７の３日間は２周年イベント！保険外診療の半額チケットをお配りいたします！
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.29更新
おはようございます！
今日は、先ほどＴＶでやっていた時事ネタを・・・
タイトルで誤解を招きますが（笑）、スマホ自体が危険というワケではなく、スマホを操作する際の姿勢が危険、というお話です。
街中でスマホを操作する人を見ていると、あからさまに下を向いていたり、首が前に出てしまっていますよね。
この姿勢が大変なんです！
頭は５キロほど（男の人がもつボーリングの球）の重量があり、それを背骨がうまく彎曲して、クッションの役割をしてくれています。
しかし、前述の通り前屈みのような体勢が続くと、このクッション性が悪くなり（姿勢が悪くなる）、実際には５キロほどの重みが、力学的に３倍以上もの負荷がかかってしまうことになります(>_<)
そりゃ、首や肩が痛くなるのも当然ですよ。
姿勢が悪くなると、内蔵の働きも悪くなるし、基礎代謝が低下して太りやすくもなるし、太ってきたら色々な病気を気をつけないといけないし・・・・・・とにかくもう大変です！
スマホだけに限らず、下を向いて何かするということ、最近多いですよね。
これらの行動を取る際は、
①できるだけ正しい姿勢を意識すること
②長時間同じ姿勢にならないこと
③時々、肩甲骨を上げ下げしたりして、肩周りの筋肉の柔軟性を保つこと
これらを気をつけて、便利な生活を心がけてほしいものです♪
先進機能も大事だけど、一番大事なのは体ですからね(^_^)
当院では、背骨の歪みや骨盤の歪みに対する治療も行っております！（保険外となります）
お悩みの方はお電話やメールでも、お気軽にご相談ください。
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.28更新
浅野家は、１年に１回、「肉の万世」でステーキを食べます！
嫁さんの両親とともに、お義父さんの誕生日祝いでした！
嫁さんの実家の犬。息子よりでかい！
240グラムのジャンボハンバーグ！この後ごはんおかわりして完食！
また来年も食べられるように、休まずお仕事がんばります（笑）
☆お知らせ☆
①２／５～２／７は当院の2周年記念で、保険外診療半額チケットをお配りいたします！
②当院は、祝日休まず診療受付いたします！
２／１１（月）建国記念日も９：００～１５：００の間で診療いたします！
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.25更新
おはようございます！
今日も良い天気！一日笑顔でがんばります！
昨日の患者さんの症例紹介です。
３日前から、朝起きたときの首の痛み。寝違え（捻挫）の症状を呈していました。
原因は朝起きたときに首を動かして痛めたものですが、それ以前の引き金として、ご主人にマッサージを受けたことが起因しているようです。
マッサージは、ほどよい刺激で効果をもたらしますが、筋肉に対しての刺激が強すぎると、炎症を起こします。
いわゆる「もみ返し」というヤツです。
こうなると、体が楽になるどころではありません(>_<)
何事も、ほどほどが一番ということですね。
ちなみにこの患者さんへの治療は、炎症を抑えるためにアイシングをして、鍼治療で固まった筋肉をやわらげました。
鍼治療は、鎮痛効果もあるので、様々な症状に対して有効です！
今回紹介した症例の患者さんは本日来院予定ですが、どれぐらい良くなってくれているか、期待と不安にもまれながら、来院を待ちたいと思います。
良くなってくれているといいなぁ～！！
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.24更新
おはようございます！
都内も雪予報がありましたが、なんのことはなく良い天気で一日が始まりましたね♪
今日も元気に一日がんばりましょ～！
今日は、昨日患者さんと話した内容について、ママさんバレーに打ち込んでいる患者さんのお話です。
ママ「今度の日曜に試合があるから、毎日練習がんばってます！」
浅野「前日も練習するんですか？」
ママ「モチロン！みっちり６時間！」
浅野「ちょっとやりすぎかもしれませんね～」
ママ「確かに、体はボロボロです・・・」
浅野「本番前には一度体を休めないと、本番で良いパフォーマンスは出せませんよ」
ママ「・・・・・・」
こんな感じのやりとりがあったのですが、やはり本番前は不安がつのり、たくさん詰め込みたくなりますよね！
でも、それまでしっかり練習してきているのですから、最後の日ぐらい休息を摂って、本番に１００％の力を出せる方が良いですよね！？
しっかり休息を摂ることで、体の組織が回復し、柔軟性も戻ってきて、怪我もしにくくなります（筋肉は、酷使すればするほど、硬くなりますからね）
スポーツに励んでいる皆さん！
時には気合いを入れて（？）、休養をしてください！！
怪我をしたら、元も子もないですからね！
まあ、そうなったときに我々のような存在があるわけですが(-_-)
でも、できれば怪我は未然に防ぐのが一番なので、ケアもしっかりしていきましょう♪
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.23更新
おはようございます！
今日はちょっと寒いけど、とても良い天気ですね！
はれやか整骨院は、今日も笑顔で元気いっぱいがんばります！
さて、今日は猫背についてですが、現代人は結構悩んでいる方が多いと思います。
私も２０代まではとても猫背でした。危機感がないため、全然意識してなかったんですね。
体力低下とともに、気をつけるようになりました（笑）
猫背の状態は、ただ単に姿勢が悪く見える、ということだけではなく、筋肉の低下や、内蔵機能の低下、基礎代謝の低下など、様々な悪影響を与えてしまう、とても悪い状態です。
若いうちはあまり影響が出ないのですが、中年以降になってくると、如実に表れます。そうなってからではちょっと遅いです。
（勿論年齢を重ねてからでも対処法はありますが、時間がかかります）
この記事を読んでくださった方は、まずそういうことへの危機感を持ってください。
それによって姿勢を正す意識が変わると思います。
当院では、姿勢を正すためのお手伝いとして、矯正治療や日常生活上のアドバイスなどをさせていただいております。
姿勢でお悩みの方、まずはご相談ください。電話やメールでも対応させていただきます。
なんか、暗い雰囲気になってしまう文章だったので、最後は盛り上げて締めたいと思います（笑）
今日も一日、笑顔でがんばりましょ～ｐ(^_^)ｑ
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.22更新
こんにちは。
本日は、症状紹介です。
皆さん、「バネ指」って聞いたことありますか？
指の関節がうまく動かなくなって、指を伸ばすときに「パチン」と、弾けるように指が伸びる症状です。
その瞬間、かなり痛みを伴います。（最初は違和感程度ですが）
これは、あくまでも症状を放っておいた場合にでてくる症状で、最初は曲げ伸ばしの違和感や、指に沿っての痛みが多少ある程度です。
その状態を我慢していると、「バネ指」の症状が出てきてしまうのです。
一番言いたいのは、「症状を感じ始めたときに、放っておかないこと」
この一言につきます。
「そのうち治る」なんて、安易に考えたら危険です！
放置した分だけ治りが遅くなりますから、お気をつけください(>_<)
ちなみに、上記症状を感じ始めている方は、反復して行っている動作を中断してみください。
これだけでも結構良くなることが多いです。
その動作をやめることはできない！という方は、すぐに治療を受けてくださいネ。
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.21更新
日曜日に、家族でパン作りにチャレンジ！
ついでにピザも作ってみました！
とってもおいしくできました☆
できたてのホカホカパンって、とっても良いですね♪
また時間を作って、家族団らんしたいと思います！
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.19更新
おはようございます！
今日も良い天気！皆さん休日を有意義にお使いください♪
当院は、本日１５：００まで休まず診療いたします！
さて、今日は腰痛について。
腰痛は一言で言ってしまうものであり、それを紐解いてみると、実に様々な症状があります。
筋筋膜性の腰痛や関節性の腰痛。一般的に知られているものだと、ヘルニアなんかもありますよね。
比較的多いのは、筋筋膜性の腰痛ですが、これは筋肉の疲労などによっても起きてきます。
なので、「何もしていないのに痛くなってきた」「疲れていたくなってきた」などはほとんどこれです。
（ちなみに、原因がない痛みは、保険治療の適応にはなりません。）
筋肉の痛みに対するアプローチは、マッサージだけでなく、鍼や吸い玉なども有効ですし、当院では必ず体の歪みをチェックして、歪みがあれば根本から治していきます。
腰の痛みや違和感を感じている方、実は骨盤が歪んでいるかもしれません！
気になる方は、一度チェックの為にご来院ください。
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.01.18更新
先日来院された患者様の症状の紹介です。
スノーボードで転倒した際に、膝をぶつけたということで来院されました。
本人は単純な打撲と思っていたようですが、実際には膝の関節の間にある「半月板」というクッションの損傷と、靱帯の損傷があり、決して軽度ではない怪我の症状でした。
早速治療に入り、まず患部を冷やしました。
その後固定を行うのですが、今回は患者さんの意志も尊重しつつ、テーピングを多用した固定を行いました。
本来は、固定具を用いて膝の可動域を制限させて回復を図るのですが、患者さんに自ら動かないように指導した上で、膝の可動域をある程度自由にした固定を施しました。
受傷後１週間程度経過しますが、動作はほぼ改善傾向にあります。
運動をするにはまだまだ時間を要しますが、運動療法なども取り入れて、早期回復を狙って治療していきます。
怪我をしたときは、早期治療が早期回復の一番の要素です！
皆さんも、怪我をしたら我慢せずに、すぐに治療を受けましょう！
東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２ 曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
