スタッフからの贈り物♪
2015.12.03更新
先日、スタッフからイクラをいただきました！
その日のうちにイクラ丼としていただきました！
イクラにはビタミンAやB1、B2さらにDやEを豊富に含むなど、
ビタミン群の栄養素が豊富です！
ちなみに、ビタミンDには
カルシウムの吸収を促す効果がありますので
骨粗鬆症などで心配されている方にも
効果が望めます！
ただし、店頭で売られている物の多くが
保存を効かせるために塩漬けにしているため
塩分の摂りすぎに注意したいです。
また、魚卵自体が高コレステロールのため、
料理の際は他の食材との兼ね合いに
気をつけなければいけないところですね。
美味しい物には、大体弊害がつきものです(>_<)
勿論、美味しくて体にいいものもたくさんありますが。
栄養バランスには気をつけて
特にこれからの寒い時期は、根菜を多めに摂って
冷えにくい体作りを今からやっていきましょうね。
ちなみに当院では、お灸を使った治療で
冷え症対策も行っておりますので
冷え症にお困りの方は
一度ご相談下さい。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
その日のうちにイクラ丼としていただきました！
イクラにはビタミンAやB1、B2さらにDやEを豊富に含むなど、
ビタミン群の栄養素が豊富です！
ちなみに、ビタミンDには
カルシウムの吸収を促す効果がありますので
骨粗鬆症などで心配されている方にも
効果が望めます！
ただし、店頭で売られている物の多くが
保存を効かせるために塩漬けにしているため
塩分の摂りすぎに注意したいです。
また、魚卵自体が高コレステロールのため、
料理の際は他の食材との兼ね合いに
気をつけなければいけないところですね。
美味しい物には、大体弊害がつきものです(>_<)
勿論、美味しくて体にいいものもたくさんありますが。
栄養バランスには気をつけて
特にこれからの寒い時期は、根菜を多めに摂って
冷えにくい体作りを今からやっていきましょうね。
ちなみに当院では、お灸を使った治療で
冷え症対策も行っておりますので
冷え症にお困りの方は
一度ご相談下さい。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
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