2020.08.10更新
こんにちは、八広院の柳澤です。
今日も暑く最高気温は
35度を超えるとの事で
日中に外出するときには
帽子や日傘で
直射日光を防ぐようにして
熱中症に注意して下さい。
また帰宅後に身体が火照っていたら
すぐアイスを食べる
・・・のでなく
水分を良くとって、
首元やわきの下
股関節の付け根
などを氷のうや
アイスノンで冷やす
と楽になります。
また身体が疲れているときは
熱中症になりやすいので
身体の疲れを常にとること
が大切です。
当院では鍼灸治療や矯正治療などがお勧めです。
お困りの方は、当院へご相談下さい。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
03-6657-5050
投稿者:
2020.08.08更新
おはようございます。
八広院の柳澤です。
ここ最近35度を
超える暑さになりましたね。
非常に暑くて困ってます。
この前も、日中に
外出をしたら
夜には頭痛と火照り感が
でてました。
多分熱中症に
なりかけてたようです。
また夜も暑くて
寝にくい日が
多くなってきました。
梅雨では
湿度による暑さでしたが、
今は気温の暑さで
寝苦しいですね。
常にエアコンは
冷房入れて寝ています。
そうすると年齢問わず朝起きると
筋肉が冷えて固まっていて、
足がつりやすくなって
次の日にだるさや
痛みなど影響でることが
多々あります。
そういう時には鍼やお灸で
循環良くして筋肉を
緩めたりしてあげると
かなり楽になります。
筋肉が冷えて固まって
お困りの際は
当院まで一度ご相談ください。
TEL03-6657-5050（八広院）
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
投稿者:
2020.08.07更新
こんにちわ
前回、捻挫のお話をちらっとしましたが
その後のお話…。
痛み自体は1週間でかなり
良くなってきましたが
ふとした動作や内反強制がかかると
まだ痛みが出る状態。
また、少し関節がずれているような感じがします。
これは、靭帯の損傷から
関節のストッパーが緩くなっているのと
関節の正常な位置（アライメント）が
ズレてしまっていることが原因に挙げられます。
なので、痛みが取れてからも
しっかりと固定を行っています。
痛みが取れる＝治癒
と考える方も多いですが
捻挫は痛くなくなってからが勝負！！
しっかりと正常な状況に戻さないと
癖になったり
もう一度したときに重症化したりします。
適切な処置！
適切な固定！
適切な運動療法！
捻挫して、違和感が残る…
そんな方も気軽にご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。
当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
投稿者:
2020.08.06更新
いきなりの夏日や真夏日が続いていますね
夏のマスク・・・
想像以上にきついです
海に行きたいですが
都内から出るのは・・・
休日に葛藤しています
今年は、色々な意味で
厳しい夏になりそうですね
当院では、引き続き
ソーシャルディスタンスを保って
診療を続けております
8/13・14は
9：00から15：00までになります
GO TO Ｈａｒｅｙａｋａです
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
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当院は労災指定院となっております。
はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
投稿者:
2020.08.06更新
おはようございます、八広院 浅野です。
とうとうオジサンの仲間入りです。
五十肩もとい四十肩になってしまったかも。
先週から突然の左肩の痛み。
まさか、とは思いつつも
可能性を考えながら行動しました。
まずはアイシング。
発症初期は急性期で
炎症が強く出ますので
冷やしてあげる方が効果的です。
ちなみに現在は発症して10日ぐらい
経ったので、慢性期への移行期間です。
こうなってくると、今度は
冷やすよりも温めてあげる方が
良くなってきます。
時期によって冷やす・温めるが
変わってきますので
見極めが重要ですね。
今後は、電気治療や
鍼治療をメインに、
筋肉が固まらないよう
しっかり運動療法も入れていきたいと
思っています。
疾患を自分で抱えると
患者さんの気持ちがよく分かります！
より患者さん目線に立って
良い治療ができるように
これからもがんばります！
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
03-6657-5050
投稿者:
2020.08.04更新
こんにちは
はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
小林です。
先週の水曜日の事ですが
夜中にコンビニに飲み物を買いに行こうとした際
階段の最後の段を踏み外して
綺麗な捻挫をしました。
内反捻挫
内側に捻った状態の捻挫になりまして
前距腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯
腓骨筋、前脛骨筋
三角靭帯etc...
いろんな場所を損傷しました。
体重負荷が原因ですかね…。
受傷直後は直ぐにアイシングを行い
夜だったので
自宅にあったテーピングをまいて
足を少し高くした状態で寝ました
基本の”き”
RICE処置です。
（わからない方は過去のブログもしくは
Instagramをご覧ください）
後日、きっちりテクトロンで電気を入れましたが
まだ一週間たっても痛みが残る状況ですね…。
ただ、的確な処置によって(自分で言うか）
痛みが引くのが早かったように感じます。
皆さんも捻挫した際にはまずRICE処置
そのあとは医療機関へ！
はれやか整骨院は現在
コロナウイルスの影響で予約優先での
診療を行っています。
当日予約も大歓迎！！
気軽にご連絡ください。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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当院は労災指定院となっております。
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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
投稿者:
2020.08.03更新
おはようございます 山崎です
関東梅雨明けたみたいですね。
今度は台風ですかね
暦上だと7日は立秋
季節の移り変わりは早いですね
この時期はエアコンでの
冷えによる症状が出やすい
季節
直接当たりすぎないようにするのが
予防になります。
また汗を書いてその後に冷房の効いた部屋で
一段と体が冷えてしまうなどもあるので
注意が必要ですね。
一度硬くなった筋肉は
違和感
↓
張り、凝り
↓
重だるさ
↓
痛み
この流れで症状が変化していくことが多いです
痛みだと皆さんすぐに治療するのですが
重だるさだと我慢してしまう方が多くいらっしゃいます。
一番は違和感が出たらすぐに何かしら
対処を行う事が重要です。
コロナ増えてきていますが
当院では対策をしっかり行っております。
ご安心してご来院ください。
TEL03-6657-5050（八広院）
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
交通事故・労災取扱
京成曳舟駅より徒歩5分
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
投稿者:
2020.07.30更新
最近は梅雨ということもあり雨が降ったり止んだりと
忙しい日々が続いております・・・
このような天気の時は接触事故や転倒する方が増えやすい
傾向にあるそうなので注意が必要です
当院では転倒して痛めてしまった場合でも
治療可能なのでお気軽にご相談下さい！
また交通事故のケガの場合でも痛みを和らげたり
身体の自己治癒力を高めたりなど色々と
アプローチの仕方もあるので身体がお辛い方や
知り合いにそういう方がいましたら
当院までご相談下さい！
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
投稿者:
2020.07.27更新
おはようございます。八広院山﨑です。
八広院で行っていた梅雨限定のポイントカード
当初は梅雨明け宣言と共に終了としていましたが
梅雨明けが来週になるかもとのことで
誠に勝手ながら
急遽
今週いっぱいで終了とさせていただきます。
なお貯まったポイントは
終了日から1週間の期限が付きますので
その間にご利用をお願い致します。
なお8月はまた
様々なイベントなどを開催予定ですので
この機会に受けた事のない治療を
受けるきっかけになれば幸いです。
コロナ増えていますが
各々が基本的なことを守って
生活していれば慌てることはないと
思います。
当院も消毒や換気等
こまめに行っております。
また密を回避するために
ご予約も余裕をもって
対応させていただいておりますので
ご安心してご来院ください。
TEL03-6657-5050（八広院）
交通事故・労災取扱
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
投稿者:
2020.07.25更新
さて皆さん
またまた自粛ですね
私もがっつりお腹が出てきました。
以前していた筋トレも
気付けば子供の忙しさを理由に
やらなくなっていました…
そこで
楽して痩せたい私は
①多少の筋トレ
②奥さんの協力で食事制限
③テクトロン！！
この3本柱で行こうと思います。
筋トレは以前お話したように
無理しない程度
食事制限はお任せ
テクトロンはセットして寝るだけ
簡単。
これで目指せ-10kg
バキバキ目指します
ただの宣言ブログでした。
ちなみにテクトロンは
EMSといって
シックスパッドと同じような効果が
得られるモードを搭載していますので
筋トレ補助としても使用できます。
気軽にお声がけください。
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投稿者:
