施術大好きスタッフブログ

梅雨明け

2018.06.29更新

みなさんこんにちは

梅雨明けしたみたいですね

例年より22日早いみたいですよ

これからは暑くなりますね

熱中症気をつけないと

後は冷房の当たりすぎによる

体のだるさ

たしかに体を冷やすのは良くないですが

体が冷えた後に暑い外気に体を当てることで

体温調節により体の栄誉を使うのも体がだるくなる原因みたいですね。

ビタミンやタンパク質などの摂取も心がけたほうが予防になるみたいです。

暑いですが元気よく行きましょう gya

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

珍しい食材。

2018.06.27更新

昨日近所のスーパーで『トリ貝』

と表示されている2枚貝を

買ってきました。 nyan

酒蒸し、焼き、生食　可。

とのことで、

旦那さんがさばいてお刺身を

作ってくれました。

馴染みの無い貝と思っていたのですが、

回転寿司とかでもよく見る、

少し黒味がかったあの貝でした。 ehe

※気になる方はトリ貝で調べてみて下さい。

栄養素的には

貧血を改善したり、骨を丈夫にする

味覚の機能を保つのを改善

肝機能を向上させる。

その他、糖尿病や動脈硬化、高血圧といった

生活習慣病を防ぐのに役立つと考えられているそうです。

かといって中々スーパーでお目にかる

食材では無いと思います。

皆さんも何か珍しい

食材があれば

（さばき方、調理法はYouTubeでたいがいアップされてますので）

お手にとって見ては

如何でしょうか？？

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分

はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

寝不足！

2018.06.25更新

見ないと決めていたはずの日本代表戦を

全て見てしまっている花井です ehe soccer

寝不足になると体へ様々な影響が出ます gan bibibi

代表的なもので

　　　　　　倦怠感

首、　　　　　腰、　　　　　ふくらはぎ　　の張り感

　　　　眠気、　　イライラ

頭痛、　めまい、　代謝低下、　忘れやすくなる

　　　　顔のシワが増える

寝不足で影響するフォーメーションを作ってみました sun

早寝早起きより生体リズムが崩れないように

意識した方が健康的な体になります leaf

1日のリズムを見直すと改善のヒントがあります cone road

自分以外の人に見てもらうと改善点が

わかりやすいと思います magnifier

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

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労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

寝不足！

2018.06.25更新

見ないと決めていたはずの日本代表戦を

全て見てしまっている花井です ehe soccer

寝不足になると体へ様々な影響が出ます gan bibibi

代表的なもので

　　　　　　倦怠感

首、　　　　　腰、　　　　　ふくらはぎ　　の張り感

　　　　眠気、　　イライラ

頭痛、　めまい、　代謝低下、　忘れやすくなる

　　　　顔のシワが増える

寝不足で影響するフォーメーションを作ってみました sun

早寝早起きより生体リズムが崩れないように

意識した方が健康的な体になります leaf

1日のリズムを見直すと改善のヒントがあります cone road

自分以外の人に見てもらうと改善点が

わかりやすいと思います magnifier

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はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

らっきょうの効果にびっくり

2018.06.22更新

みんさんこんにちは

今日は梅雨の合間の晴れ間ということで

お洗濯するにはもってこいですね。

また土曜日から来週にかけて天気が崩れていくそうです。

雨とむしむしするのはうんざりですね。

昨日の話なんですが院のスタッフの方と近くの居酒屋に行ったのですが

そこで自家製のらっきょうをいただきました。

カレーライスを食べるときくらいしからっきょうを食べることが無かったのですが。

じつはらっきょうには疲労回復に欠かせないビタミンＢ１の吸収を高める作用があるようです。

また血液もサラサラにしてくれる効果もあるようですね。

積極的に食べたいものです。

以上です。

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はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

メカ音痴

2018.06.20更新

4年程使っていて

少々重くなって処理スピードが

遅くなっている位の、

まだまだ使える私のスマホ。ですが、

昨日、諸事情により

買い換えました。 namida

全くの機械音痴の為、

あまり性能にこだわりは無く、

金額重視で買い換えました。 ehe

持ち帰ったらデータの移し替えや

アプリの再ダウンロードなど、

慣れないため、肩は凝ってくるし

目はしぱしぱしてくるし･･･

何度も心が折れました。

なんとか以前の様に

使えるようにはなったのですが、

体の代償が大きかったです･･･

皆さんもスマホの使いすぎには

気をつけましょうね。

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はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

無理をしちゃうこと

2018.06.18更新

根性論が染みついてしまっている花井です burn

突然ですが、なんか無理をしちゃう時って

ありませんか？

例えば

腰が少し痛いけど仕事が忙しいから・・・。

膝が痛いけど子供が公園で遊びたいって言ってるから・・・ chick chick 。

理由は、さまざまですが、これもいわゆる根性論ですね burn burn burn

優先順位が状況により変化します ehe

はれやか整骨院では、患者様の要望へ耳を傾けつつ

治療の内容を提案させて頂きます nico

かっこよく言えば患者様のＱＯＬを考慮します

まずは、スタッフへご相談ください nyan

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

頚の位置

2018.06.15更新

みんさんこんにちは

今日の気温は4月くらいの気温みたいですね。

突然ですが皆さんは正しい姿勢ってご存じですか？

わかりやすいのは頭の位置

正しい姿勢は耳たぶの位置が肩の肩峰をいういちの真上に

来るのが理想の姿勢と言われています。

しかし今の時代パソコン作業やスマートフォンなどで

姿勢が悪くなる傾向にあるので

肩こりが多いようです。

ちなみに頭は大体平均4．5キロ～5．4キロ重さがあります。

姿勢が悪くなり頭の位置が正常より15°前に傾くだけで

12キロの負荷が肩にかかるみたいです。

ちなみに30°で18キロ

45°で22キロ

60°で27キロ

そんな姿勢で長時作業していたらそれは肩も張りますよね

また筋肉が硬くなると骨を引っ張ってくるので体の歪みにもつながり

その状態でまた負担をかけると更に筋肉が硬くなるので

体の歪みを大きくしていまう悪循環になります。

姿勢気をつけたいですね

当院では矯正治療で体の歪みの改善も出来ます。

お気軽にご相談下さい。

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はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

日焼け

2018.06.11更新

ちょっと日焼けをした花井です leaf

日焼けをするとシミが増えます gan

お顔のシミに対して

美容鍼など如何でしょうか gya

鍼により細胞の活性化を促し

ターンオーバーを促進させ

シミを薄くしていきましょう nyan

ちなみに花井は、

顔と腕と足が日焼けしました chick

早く夏にならないか

待ち遠しいです beer

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はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

ディーンと言えば・・・・・

2018.06.08更新

みなさんこんにちは来週は週の初めから天気があまりよろしくないみたいです。

早速ですが皆さんはディーンと言えば何を連想されますか？

僕はディーンと言えば　フジオカなんですが

世の中には色んなディーンがあるみたいで・・・・

ディーンというと女性は

ディーン＆デルーカを連想するみたいです。

何事も先入観で物事を判断してはいけないですね。

広い視野で物事を考える良いきっかけになりました。

また僕のディーンの幅が1つ広がりました。 gya

体の症状も一緒ですね。

ただの腰痛と思っていたらヘルニアだったなんて話も聞いたことがあるので

少しでも不安があれば体のことは

我々にご相談下さい。

以上僕のディーンのバリエーションが広がったお話でした。

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