施術大好きスタッフブログ

2020.04.11更新

おはようございます。

八広院の柳澤です。

 

コロナ

いつまで続くんでしょうかね

 

こちらでは

休業要請の範囲には

入りませんでしたが

今週から当院は時間に

余裕を持たせることにより

院内の混雑緩和を努め

患者さんどうしの

密を避けるために

土曜日、祝日の受付を

11:30までから

14:00までに変更させて頂き

また定休日を水曜、日曜

させて頂きました

 

このことにより、休日の午後に

治療したい方もできるようになったので

自宅にこもりすぎて

疲れている方や

筋肉がかたまったりして辛い方は

是非一度ご相談下さい

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.10更新

何かを触った手でスマホを持ち、通話する。→感染?

何かを触って、お子さんが鼻水が出た!拭いてあげる。→感染?

 

基本、顔から上に手を上げない…なかなかむずかしいですよね

そこで、手洗いからまず見直していこうかなと

まめに消毒の前にしっかり菌を落とす!

結構、自分なりのやり方で

石鹸付けて→ゴシゴシ→ジャーと流す!

ものの数秒で終わる感じでやってましたが、

手洗い動画をみるとそうやるんだ

と見直すところがありました。

そこで、

バイ菌バイバーイ!すべく

なんと!

昨日より京島院スタッフによる

期間限定の手洗い動画

をインスタこちら

にて配信開始!!

本日公開中の動画は今日の夕方までしか

みられませんのでお見逃しなく!

フォローミ~gyahand

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.09更新

みなさんこんにちは 八広院 山﨑です。gya

 

外出自粛ということで

お家で過ごす時間が増えていると思います。

 

運動不足などが増えてきているみたいですが

人によっては時間を有意義に使い

掃除をいつもより細かくおこなったり

凝ったお料理をしてみたりを

様々な時間の使い方をしているようですね。gan

 

同じ環境が続くと刺激がなくなるので

ホルモンなどの分泌量が減少し

様々な機能が低下しやすくなるそうです。namida

 

なのでご自宅でも適度にストレッチや運動などを

行い身体を使ってあげるのもいいみたいです。

 

今の時期だからこそできる時間の使い方が

大事ですね。gyagya

 

 

もし身体の不調が出てしまった場合は

 

当院は診療しております。

 

消毒面もしっかり行っております。

 

施術時も患者様同士が近すぎないに

極力ベット間を空けての施術も行っております。

ご安心してご来院ください。nyan

 

TEL03-6657-5050(八広院)

 

 

 

 

交通事故・労災取扱

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はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.08更新

最近は外出自粛要請が出されており

 

中々外に出られず運動不足の方も多々いると思います・・・(´Д`)ハァ…

 

だからと言って家の中で運動しようにもスペースの問題が

 

あったり人によっては音の問題から出来なかったりと

 

家での運動は中々難しいものがありますehe

 

ただこの騒動が終わった時にいきなり運動を始めてしまうと

 

身体を痛めてしまう可能性があるので今の外に出られない期間は

 

準備期間として家でストレッチを行いましょう!ni

 

やるといっても張り切っていきなり何十分もやったり

 

勢いをつけてやったりすると長く続けられなかったり

 

身体を変に痛めてしまう可能性があるので気を付けてくださいfun

 

あくまで短めにじっくりやるようにしていくと

 

身体にも優しく手間じゃなければ長く続けられる

 

のでぜひ家でストレッチを試してみてください!sun

 

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.07更新

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

 

こんな時に不謹慎かもしれませんが

最近ダイエットに着手しました。

今までやろうやろうと口ばかり動いて

体は動いていなかったのですが

家にいてもやることもないので

1日40回

腹筋、スクワット、腕立て伏せ

をやるだけ!

回数やメニューは何となくですが

何となく始めた方が長続きしそう

という適当な理由ですgya

 

ちなみにオススメの筋トレはスクワット

 

テレビや雑誌でも何度も紹介されていますがおさらい。

足は肩幅

出来れば両足の間にボールを挟み落とさないようにロック

つま先は平行に前に向ける

目線はやや上で上体が前屈みにならないように

前屈みになってしまう方は手を前に出したり

壁際でやるのも効果的です。un

下肢の筋肉は大きいものが多い為

代謝が上がりやすくダイエットに効果的!

 

余談ですが

きんに君のYouTubeチャンネルで

世界一浅いスクワットが紹介されているので

よろしければ見てみてくださいihi

続かない人は小さいことからコツコツと

動画はこちら

 

皆さんも外出自粛でお家にいる間に

普段できないことと向き合ってみましょう

意外とお正月のように家族で人生ゲームなんか

盛り上がりそうな予感…fun

 

暗くなってばかりでは未来も明るくなりません。

今できることを一人一人が実行するしかないのです。

手洗いうがい外出自粛

身体の辛さははれやかへ!

健康な心と体で楽しい自粛ライフを!

 

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.07更新

おはようございます!

八広院の柳澤です。

今日、コロナの影響

緊急事態宣言が出されるみたいですね。

 

病院でもコロナ患者さん

増えてるみたいで、

少しでも治療の為の

医療設備や施設が充実できるように

なるといいですよね

 

当院も今週から、

水曜日と日曜日

休日となります。

そして、患者さんが

密にならないように

土曜日や祝日の診療時間

少し長くなり

 

一般受付

14:00まで

お子様連れは

14:30~)

となりますので

 

自粛で治療ができない方でも

一度気軽にご相談下さい。

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
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はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.04更新

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)では

いわゆる3密を極力、控えるように

予約を導入しました。

 

4月6日から予約診療も取り入れて

診療していきます

 

お電話でのご予約を

お待ちしています

 

お子様連れのご予約も

3密にならないように

していますので

引き続きの

ご利用をお願いします

 

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.04更新

おはようございます。八広院の柳澤です。


最近はコロナのニュースばかりでだんだん
不安になってきますよね。
身体も不安を感じると、

そこから自分を守ろうとしてabonabon

 

交感神経が興奮して身体がすぐに動けるように、

筋肉が緊張して動けるようにして

身体が戦闘体勢に入ろうとします。
この緊張は闘うときには役立つのですが、

身体の緊張が強過ぎると凝りや張りに変わり

身体を不快に感じさせます。


特に張りやすいのは肩や背部でun

東洋医学でもストレスを感じるとそこに変化が出ると言われています。

なので、普段から背部の筋肉の緊張をとっておく

非常にストレス発散にもつながります。heart2heart2

 

こちらでおすすめなのが鍼やお灸です。gya
鍼やお灸は特にピンポイントで

治療できるのでしっかり張っているところに

狙って緩められます。

筋肉の張りやストレスで困るようなら、

当院に一度ご相談相談下さい。

 

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.02更新

昨日、志村けんさんの特番をみました。

子供のころ、ほんと楽しみで毎週見てました。

ひとみばあさん、変なおじさん

みんなマネしてましたね

ふと見ると子供、大爆笑gyahand!!

時代は変わっても、おもしろいなnote

と思うことは同じ感覚なんですね。

 

感染が怖いとか、外出控えるとか

マイナスな事ばかりが先行してしまい

気分も落ち込みがちなここ数日

おなかを抱えて笑い

 

すごくスッキリした気持ちになり、

家族と共通の話題で笑い合う。

時には思いっきり笑う!

笑うことで免疫力アップup arrowup arrowを実感した瞬間でした

 

瞳を閉じて、今自分に必要なものはなにか?

 

テレワークで肩が辛い、腰が辛い…

そんな時には、ウイルス当番も目を光らせる当院で

スタッフ一同、除菌消毒を徹底しております

お子様連れの方もご家族交代でなど

安心してご来院くださいflower2

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.02更新

こんにちは 八広院 山﨑です。gya

 

 

コロナ長いですね。un

 

もういい加減終息してほしいところです。hun

 

外出を控えてお家で過ごしていても

できる事は限られてきますよね。

 

特に小さいお子さんがいらっしゃる方は

飽きさせないように様々な工夫を

しているみたいですが

長く続くとさすがに飽きてきますよね。nnn

 

自宅にいて暇だとテレビやゆうちゅーぶなどを

見て過ごす事が多いと思いますが

 

集中しすぎると

首と肩がカチカチになりますよね。

当院にもそのせいか

最近は首と肩の症状で来院される

肩が多いですね。

 

一番は筋肉を緩めるために

治療できるのがベストですが

 

中々外出はなんて方は

 

ズキズキではなく重だるい感覚

あるのなら

 

温めることをお勧めします。

 

タオルを濡らして

レンチン約1分くらい

それを袋に入れて

乾いたタオルで包んで

患部に当てるといいですよ

患部が温まったら動かせる範囲で

筋肉を伸ばしてあげると

改善しやすいです。

 

それでもダメなら当院へgya

 

消毒はきっちりしております。

治療で使うベット

施術者の施術前後の手指消毒。

高機能の空気清浄器と

完備しておりますので。

 

ご安心してご来院ください。

TEL03-6657-5050(八広院)

 

交通事故・労災取扱

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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