2017.09.06更新
この間、定期健診の為、
歯医者に行ってきました。
きちんと磨いているはずが、
いかんせん、歯並びが悪いので、
今回も磨き残しを毎回注意されてしまいました
しかも知覚過敏と思われていた所が、
むし歯の疑いの可能性が出てくるわ
親知らずの周りの歯茎が腫れてるわ、
抜歯を進められるわ･･･。
なんだか落ち込んでしまいした
みなさんも歯を大切にしてますか？
かみ合わせや歯ぎしりなど放っておくと、
歯だけではなく、
肩こりや、顎関節症などを
引き起こします。
定期的に受診して良い状態を保ちましょう
体の事は、はれやか整骨院にご相談下さい
投稿者:
2017.09.04更新
秋生まれの花井です
今週の天気予報で最高気温が
３０度を超える日が
一日もありません
もう秋なのでしょうか？
暦的には、秋ですが
残暑は、来るのでしょうか？
このような天気や気温が続くと
ギックリ腰や寝違えが増えます
風邪にも注意が必要です
お知らせ
９月２０日は、
休診となります
投稿者:
2017.09.01更新
みなさんこんにちは
涼しい日が続いていますが
明日はまた30℃になるようですね。
先日初めて陶芸体験をしてきました。
左がぼくが作った奴です。
なかなか難しく力加減が繊細です。
蕎麦チョコを作ったはずが大きくなり形もいびつ
練習が必要ですね。
陶芸で神経をすり減らしたので
栄養補給
北千住にあるライカノというお店
辛さの中に旨さがある
大変美味しく頂きました。
食事後はお散歩
原宿でよさこいやってました。
北海道のとは違いまた良い
濃い一日になりました。
お知らせです 9月20日は 社員研修のため休診になります。
投稿者:
2017.08.25更新
みなさんこんにちは
今日は気温が36℃
もう平熱ですね。
熱中症気をつけて下さい。
先日甘い物が食べたくてスイーツ探検してきました。
場所は四谷
この鯛焼きは四谷のわかばというお店
関東三大鯛焼きのひとつだそうです。
皮が薄くぱりぱりで美味ですよ。
鯛焼きをだべながらぶらぶらしていると
奥に見える階段が四谷の神社なんですがそこの階段が
映画 君の名は に出てくる１シーンの階段なんだとか
ぶらぶらしてたら思わぬ出会い
散歩の醍醐味ですね。
良い一日になりました。
投稿者:
2017.08.23更新
またまた、暑さが戻ってきましたね！
この間、夏バテ防止に、
近所にある鰻屋さんに
鰻を食べに行く計画を立てていたのですが、
諸事情によりやむなく断念。
その代わりに、某フライドチキンのお店に変更。
うなぎが鶏肉に変わってしまい残念ではあったのですが
フライドチキンうまかった~！！
結果として何を食べても
美味しく食べて
元気復活です。
鰻も鶏肉も、良質なタンパク質と
ビタミンを豊富に含んでいます。
疲れの取れない方は是非。
投稿者:
2017.08.18更新
みなさんこんにちは
雨が多いですねみなさんいかがお過ごしですか？
来週からは晴れとまた気温が高い日が
続くみたいですね。
先日ケーキバイキング的な奴にいってきました。
甘いケーキがたくさん
ついつい食べ過ぎてしまいます
食べた後に後悔
ちなみに空きっ腹に甘い物または糖質の高い食べ物を入れると
一気に血糖値が上がります。
その上がった血糖値を下げようとして内臓が頑張るので
食べたあとにだるさが出るんだとか
食べた後に動かなければいけない用事などがある場合は
量を考えた方が良い間も知れませんね。
投稿者:
2017.08.16更新
8月の半ばというのに
雨の日が続きますね･･･。
洗濯物を天日に当てたいのですが
雨のせいで部屋干し続き
若干、食べ物臭がタオル等にくっついて
なんとも、顔を拭いたときの不快感･･･。
晴れ間が恋しい。
今の所、果物パワーで乗り越えていますが、
体温調整が難しいです、
疲労も溜まりやすいので
夏風邪には気をつけて
ご自愛下さいませ。
体の不調ありましたら
お気軽にご相談下さい！！
投稿者:
2017.08.09更新
昨日、車を３０分程走らせて、
道の駅に行ってきました！！
前回来たときは、地元産の
トマト、キュウリ、なす、スイカ、トウモロコシ、枝豆などが
メインに売られていたのですが、
昨日は、トマト、枝豆、のラインナップが
少なくなっていました。
スイカも県外産に移行しておりました。
天候のせいで収穫出来ないのか
時季が終わったのか分かりませんが
季節の移ろいを感じてしまいました。
（まだまだ暑い日が続いておりますが･･･）
果物コーナーも梨やぶどうが出てきたり
しておりました。
前回、ブログで果物の効果をお伝えしましたが、
私自身も
なるべく果物を摂取するようにしているので、
梨、ぶどうは甘くて美味しいので
ありがたいです
買い物に行った際は旬の物を
買って食べてみて下さいね
投稿者:
2017.08.08更新
２５年前に夏休みの宿題を全くしていなかった花井です
８月は、診療時間の変更があります
８月
１４・１５・１６日は、
９時から１３時までです！
ご注意下さい。
８月
１１・１２・１４・１５・１６日の
お子様連れの予約枠は、
ありませんので
ご注意下さい。
投稿者:
2017.08.02更新
最近、果物って食べてますか？
現在、日本人の若者（特に単身者）の果物摂取量が
減っているようです。
価格が高い、皮をむいて食べるのが面倒、
等の理由で口にする機会が減っているそうです。
と言う私も、果物は好きなのですが、
実家を出てから果物を食べる習慣が
･･･ないですね
そんな折に、
実家からちょうどスイカを貰って帰ってきたので
久しぶりにたべました！スイカ！！
the夏の食べ物ですね
スイカには
むくみの予防、改善、
疲労回復 夏バテ防止、
高血圧、動脈硬化の予防、
美肌効果、美白効果
が期待できるそうです
なんと！美肌効果も！
女子にはありがたい食べ物です！！
夏の季節は積極的に
摂取したい食べ物です
投稿者:
