施術大好きスタッフブログ

2020.11.24更新

こんにちは

 

少しずつ東京の寒さに慣れて

長野の寒さが凍みてきました。

東京ではあまり凍みるとは言わない気がしますが。

 

さて、12月から気温が一気に下がるそうで

一桁台へと突入していくようです。snowsnowsnow

 

今までは気温差が激しく

体調不良が起こることが多かったですが

本格的に寒さでの体調不良が出始め

インフルエンザなんかも流行り始めそうです。

 

寒さがきつくなってくると

肩をすくめる姿勢が増えたり

皮膚表面に近い血管を収縮して

熱を逃がさないように働くので

筋肉が硬くなりやすくなります。

どれも体を守るための働きなので

仕方ないのですが…。

 

この働きが原因で

ぎっくり腰や首の寝違え、捻挫などのリスクが上がりますので

冬は温める!冷やさないのが第一!!ですが

受傷してすぐに医療機関へかかるのも重要です。

当院は年末30日まで診療を行っていますので

気軽にご相談下さい!

 

交通事故・労災取扱

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.23更新

こんにちは

3連休最終日ですね。

 

土日と錦糸町へ徒歩で散歩してきました。

子供が少しずつまっすぐ歩くことを覚え始めているので

亀戸のホコ天で復活した大道芸を見ながら錦糸町へと

行ったのですが…。

3連休+ブラックフライデーのせいか

めちゃ混み!!!

 

錦糸町は安定してますねw

 

久しぶりに長く歩いたので

お風呂にゆっくりと入って

息子ちゃんとリラックス。

ストレッチもしましたよ~。

 

さて、普段デスクワークの方が

今週はちょっと動くことが多くて

座りっぱなしじゃないから大丈夫!

なんてことを良くおっしゃるのですが

たまに動いたらその分筋肉が疲労しているのは

目に見えているではありませんかと

ついつい思ってしまいます。

 

そんなわけで

運動の習慣化は大事ですねといったお話でした。

 

交通事故・労災取扱

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.23更新

おはようございます。

 

 

三連休最終日
コロナの影響でステイホームの方も多かったのではないでしょうか?

 

昨日は久しぶりにテレビゲームをしたのですが
時間が経つのが早いnamida
また集中しているせいか姿勢も悪く

気がつくと首や腰から筋肉がガチガチnnn

学生の頃は何も問題なかったのに
年齢と共に身体の変化はでますね


身体に良くないのと時間がもったいないのを痛感
時間を決めて行うのは大切ですね

ちなみ硬くなってしまった筋肉は
お風呂で温めてストレッチしたら改善nico

 


何事も目的を持って行動する大切さを学ぶ1日でした。

ちなみ身体の不調がある場合は
当院にご相談下さい

本日14時まで診療しております。

 

 

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.21更新

こんにちは。八広院の山口です。

 

昨日、子供の絵の具の付いてしまった服を

ウタマロ君で洗っていたら腰に違和感。

今日はすごく腰が重くて痛くて、

腰が痛いのって辛いなぁ~と患者さんの

つらさをしみじみ感じましたehe

どこが痛くなっても辛いですが、痛い所は腰なのに

どこかが痛い時って気持ちもちょっと

落ち込みがちになりますtears


それが長く続くことを考えると

早く痛みを取り去ってあげたいと強く思いますleaf

痛くならないように、

インナーマッスルを鍛えよう!

と思っていた

最中での出来事でしたが、

痛くなるには原因があります。

 

無理な姿勢が続いたり、急に重い物

を持ち上げたなどの負荷です。

しかし、まだ

痛くない皆さんには、

インナーマッスルを鍛えることを

オススメしますlight bulb

①仰向けに寝る
②細く長〜く息を少しずつ吐く
③息を吐き切る前でお腹の

ちょっと下の方に力が入っていること

を確認する!

インナーマッスル(腹横筋

に効いてます!

10回3セット目安でやってみる!
時間的には10分もあれば出来ると思います。
でも、もし痛くなってしまったら

早めに医療機関にかかりましょう。
急性期の腰痛には、鍼治療が有効です!

TEL03-6657-5050(八広院)
交通事故・労災取扱
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.19更新

こんにちは

昨日、鳥の糞を浴びて意気消沈気味の小林です。chickchick

 

最近はコロナ感染者数が爆発的に増えているようで

第3波と言われていますね。namida

 

身体はつらいけど外には出にくい…。

そもそも子供を預けられない。

育休中に何とかしたい。

 

また、産後の矯正を検討中で4月からの

入園を考えている方!

産後の矯正は早くても3ヶ月はかかりますので

今が最後のチャンスかもしれませんよ。

 

そんな方の為に!

 

当院ではお子様連れ専用の予約時間を設けています。

平日のみ(水曜休診)

午前 11:45

午後 14:50

で受付を行っております。

現在、感染対策により

各枠4名様までに限定させて頂いています。

当院では感染予防に力を入れており

各ベットの消毒や換気を定期的に行い

コロナ対策ガイドラインに沿って診療を行っています。

 

子連れOKでも一般の患者さんが気になって

落ち着いて受けられない

という方の為の時間ですので

「産後の矯正を受けたい」と

気軽にご連絡くださいね。

 

交通事故・労災取扱

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.19更新

おはようございます、八広院 浅野です。

 

先日、手首の捻挫で来られた患者様

のお話です。

 

自転車で転倒し、色々なところを

ぶつけてしまった為

すぐに病院に行って処置をうけたとのこと。

 

しかし、しばらくしてから

手首に痛みが出ていることに気づき

翌日当院を受診。

 

なぜ2回目も病院に行かなかったのかと

聞くと

「こういう症状は接骨院の方が

ちゃんと診てもらえると思って」

・・・嬉しいお言葉です!

 

最近では

ケガをする=整形外科

という方が多いので

こういう方がいらっしゃると

接骨院をやっていて良かったなー

と改めて思います。

 

話は逸れましたが

この方の症状

手首の小指側にある

三角繊維軟骨

という部分の損傷でした。

 

手首を動かすと

強い痛みが出るので

プライトンという

熱で変形する固定装具で

患者さんの手の形に変形させて

動かないように固定しました。

 

1か月ぐらいはかかると思いますが

しっかり経過を見ながら

早期回復するように

治療していきます!!

 

ケガをしたら

当院にご相談下さい。

重度の症状の場合は

提携している整形外科もありますので

ご紹介いたします。

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

03-6657-5050

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.16更新

おはようございます。八広院山﨑です。

 

天気予報では今週は天気が良いみたいですね。

 

気温が20℃くらいまで上がる日が多いみたいですね。

 

気温が高いと過ごしやすくなりますね

 

朝晩と日中の寒暖差で体調を崩す

事のないようにしたいものです。

 

11月も残り半分

今年も残り日数が少なくなってきましたが

 

ここにきてコロナさんの数も右肩上がりにfun

 

うがいと手洗いをきちんとして

予防をしていかなければいけませんね。nico

 

当院も消毒や換気に関しては行っておりますので

 

ご安心してご来院ください。

また当院はご予約優先で診療を行っております。

極力密にならないように配慮もしております。

TEL03-6657-5050(八広院)

 

お気軽にご相談下さい。

 

京成曳舟駅より徒歩5分

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.12更新

こんにちは!

 

スカイツリー情報局はれやか支部の小林です。

 

最近、スカイツリーが赤や緑になっていることに

お気づきの方は何人ほどいらっしゃるでしょうか。

 

クリスマス特別ライティングで

シャンパンツリーキャンドルツリー

2色が常設となっています。

 

ちなみに今日は紫で

女性への暴力根絶を目指すパープル・ライトアップなのだとか

 

赤の時はまた鬼滅か!?

と思いましたが違いましたね。

 

冬が近づくと、寝違えぎっくり腰が多くなってきますので

部屋の中は暖かく

ゆっくりとお風呂につかることを心がけましょう。

 

お灸や吸い玉には体を温め代謝を上げる事で

冷え性や体質改善に効果的!!

 

気軽にご相談下さい。

以上スカイツリー情報局でした。

 

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東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.12更新

おはようございます、八広院 浅野です。

昨日は休みだったので、

近所の河川敷でゴルフをしてきました。

ゴルフをやる方はご存知と思いますが、

河川敷のゴルフは基本全部歩きです。

バッグを担ぐなり、手引きカートを

引くなりして歩きます。

普段から犬の散歩で歩いてますが、

15000歩ぐらいいったので、

中々大変です( ;∀;)

でも、終わった後は心地よい

疲労感なんですよねー。

改めて運動は大切だと思いました。

 

運動、してますか?

 

アクティブレスト

という言葉がありますが、

積極的にカラダを動かすことで、

血行がよくなって

疲労物質の排出が促され、

疲労回復の効果が高まることを言います。


実際にプロアスリートも

試合翌日を完全休養はせず、

軽い運動・練習(アクティブレスト)

をとり入れ、その翌日に完全休養を

することも少なくありません。

 

運動が苦手な人は、

ストレッチでも構いません。

ストレッチをすることでも

血行が良くなりますので、

運動不足を感じている方は、

まずストレッチから始めてみては

いかがでしょう?

 

当院では、ストレッチの施術や、

方法などもお教えします。

やり方が分からない、人にやってほしい、

という方は当院にご相談ください。

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.11.10更新

こんにちは~

 

朝の冷え込みが強くなってきましたね。

学生のころは遅刻を避ける為に、

この時期から布団をかけずに寒さで起きる

そんなことをやっていた男

小林です。

※当人は特殊な訓練を受けています。

皆さんは絶対にマネしないでください。

 

さて、

最近(というから前から)辛い物を身体が欲しているのですが

たまたま海外商品を取り扱うお店で

プルダックポックンミョンソースを見つけまして

購入してしまったのですが

皆さんはご存じですか?

韓国の食品メーカーが出している

辛い焼きそばみたいな感じで

日本語に訳すと

プル(火)ダック(鶏)ポックン(炒め)ミョン(麺)

になるそうです。

火を吹くような辛さの鳥焼きそば

らしいです。

最近では芸人さんの罰ゲームなんかでも使われたりw

 

まあ、それをキムチ鍋に入れてみたんですが

マジ美味horsehorsehorsehorsehorse

 

うどんや焼きそば、ゆで卵にかける方もいるんだとか。

 

 

この季節、辛いものは身体を温めてくれるから

重宝しますねheart3

 

さて、身体を温めるのは身体の状態を整えます。

東洋医学で冷えに近づくことは死に近づくと言われているので

体を温めることがいかに重要かわかります。

 

当院の患者様は帰る際に

「体が温まった。」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。

 

お灸や鍼、マッサージは代謝を上げ

身体を温めてくれますので

冷えが気になる方は気軽にご相談下さい!

 

交通事故・労災取扱

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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