こんにちは

八広院　浅野です。

私事ですが

先日久しぶりにぎっくり腰になりました。

仕事が忙しく運動をさぼっており

そろそろ運動しなければと

運動した際に、安定の筋肉痛が起きました。

そこまでは良かったのですが

就寝中に寝がえりを打った瞬間

腰に激痛が！！！！！

そのまま動けなくなり

朝を迎えても動けないまま・・・(;´д｀)トホホ

その日は患部を冷やし

職場で院長に特殊電気治療と

鍼治療をしていただきました。

それプラス、自前のコルセットを巻いて

現在に至ります。

だいぶ良くなって、

ぼちぼち運動開始しようと思ってます♪

今回施術を受けて思ったことは

「早期治療が大切」

ということです。

「そのうち治るかな？」

といって２～３日様子を見る方は

少なくないと思います。

しかし、それこそが

治癒を遅らせる大きな原因で

痛くなったり気になったら

すぐに治療を開始することが

早く治る近道なんです。

皆さんも、体に不調が出たら

1日でも早く医療機関にかかりましょう。

これは、ケガだけでなく

内科疾患に対しても同様です。

当院は、近隣に提携させていただいている

・むさし整形外科さま

・ファミリークリニックひきふねさま

があります。

上記の院さまにご協力いただきながら

患者様の様々な症状に

できるだけ対応できるようにしております。

何かお悩みがあれば

一度当院にご相談ください。

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

03-6657-5050

こんにちは八広院の山﨑です。

3連休いかがお過ごしですか？

最終日にしてまさかの雨・・・・・・

でも雨だからゆっくり火曜日に備えて休む

という方も多いのではないでしょうか

3連休中にお出かけして体の疲れが抜けないや

どこかケガをしてしまったなどのお悩みがあれば

いつでもはれやか整骨院へご相談下さい。

本日の診療時間は

八広院は　9：00～12：00まで

TEL03-6657-5050

京島院は　9：00～15：00まで　診療しております。

TEL03-6657-5056

来院前に一度ご連絡していただけるとスムーズに対応できます。

よろしくお願いします。

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

今日は急に暑さがなくなり、朝方は少し肌寒い位でしたね

夜寝るときと、朝起きたときの気温差が大きいと

その分、身体にかかる負担も大きくなります。

こんな時季は体調を崩しやすく、感染症に気をつけなくてはいけません　

また、涼しくなると筋肉は硬くなってしまうので

寝違えやぎっくり腰にもなりやすい季節にもなります

今までシャワーだった方もお風呂に切り替えるのではないでしょうか。

しかし、お風呂から出たら冷房が・・・

なんてこともあると思います。

お風呂で汗をかくと、湯冷めしやすくなり

そのまま寝てしまうと、朝方に体を痛める危険性が上がってしまいます

天気予報をみる際は、時間ごとの天気も気にすると良いかもしれませんね。

もしも、朝起きて頚や腰に違和感を感じたら

寝違えやぎっくり腰の前兆かも・・・

当院まで気軽にご相談下さい。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分

はれやか整骨院・鍼灸院（京島本院）

小林

こんにちは山﨑です。

ついに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

八広院限定コースメニュー完成しました。

美容・痩身　

むくみ改善

姿勢改善

眼精疲労

各項目がそれぞれ3タイプコースに　

プレミアム　スタンダード　ライトコースと細分化

症状に合わせてお選びいただけます。

（ご予約が必要になります。）

今後さらにメニューが増えるかも・・・・・・

秋らしくなり少し涼しくなると

体調の変化も出てきやすくなります。

体のことははれやかにご相談下さい。

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

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TEL　03-6657-5050

今日も、暑いですね

人間の体って良くできていて、

外気温が高くなると

汗をかいて、体内の熱を出そうとします。

また、皮膚の血管が広がって、皮膚からの放熱を盛んにして

暑さから体を守ろうと働きます

反対に、

外気温が低くなると

筋肉が収縮して熱を発生させたり、

皮膚の血管を狭くして体熱を放散をおさえます

寒いときに鳥肌が立つのも、立毛することで体表面の

空気層の厚さを増し、放熱を防止しているのです。

そしてこれらは、自律神経という神経によって調節されます。

秋は日々の気温差が厳しくなる季節です。

温度差が激しくなると、体の放熱・産熱の調節が

うまくいかなくなることがあります。

つまり、自律神経の調節がうまくいかなくなるのです。

自律神経が乱れると、イライラ・肩こり・頭痛・目眩など

体調不良へと繋がるケースがあります

当院では、はり・電気・灸を用いて

この様な体調不良を改善する治療を行っています。

自律神経の乱れを整えて、体温調節にアプローチ！！！

当院までお気軽にご連絡下さい。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

9月のイベントといえば運動会・体育祭が挙げられます

普段学校で体育や部活で身体を動かしているお子さんならともかく

運動自体が久しぶりで最近まともに運動をしていない･･･

というご両親も少なくないと思います。

この時は親子参加の競技で久しぶりに身体を動かして怪我をしてしまった･･･

または筋肉を痛めてしまったという方も少なくありません。

もし実際に運動をしているときにに足を捻ったり、どこかにぶつけてしまった時には

RICE処置というものを行い、少しでも怪我の予後を良くしていきましょう！

RICE処置とは

Rest レスト=安静

Ice アイス＝冷却

Compression コンプレッション＝圧迫

Elevation エレベーション＝挙上

この4つの処置の頭文字となります。

ただ、このRICE処置は「応急手当」であり、「治療」ではないので

怪我をしてしまった直後はRICE処置を行い、少し症状が落ち着いたら

当院でも診ることが可能なのでお気軽にお声かけ下さい！

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

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はれやか整骨院・鍼灸院（京島本院）

昨日の台風すごかったですね

八広院　山﨑です。

電車が動かなくて通勤できない人もいたみたいですね。

僕も電車に乗れずにたくさん並び乗れたと思ったら

ぎゅうぎゅうで無理な姿勢をしていたせいか

腰が痛いです。

僕の場合は最近お腹が出てきて反り腰気味なのも

あると思いますが・・・・・

お腹の筋肉が少なくなると

内蔵などを支えられなくなるので

重力で内臓が下に落ちてきてしまうため

腰が反り腰骨の隙間が狭くなり圧力がかかって痛みが出ます。

この場合骨の上あたりに痛みが出ることが多く

腰をそらす動作をすると痛みが増すことが多いです。

また腰がそることで背骨をさせている筋肉が常に固くなる

状態が続くので前屈がしにくくなるのも特徴です。

一旦筋肉が固くなってしまうと骨を引っ張ってきて

骨盤がずれたり（歪みがでたり）

腰が反ることで背骨がまがり猫背傾向が強くなり

肩回りの筋肉が張る原因などが出てきます。

ここまで行くと筋肉をしっかり緩めて

猫背を矯正しズレの出た骨盤の矯正に

内臓を支えられるようになるために

筋肉トレーニングが必要になります。

症状が強くなるとその分やることも増えて＋時間とお金も

かかってしまうので早めに対処するのが重要ですね。

お気軽にご相談下さい。

お子様連れでの来院も可能です（要予約）

TEL03-6657-5050

京成曳舟駅より徒歩5分

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

台風来てますね

八広院の山﨑です。

9日に上陸するのが濃厚みたいですね。

台風が近づくと気圧の変化で関節周囲に

症状が出ることが多いです。

外の気圧が下がり関節内の圧が上がるのが

原因だと考えられます。

そこにプラスで関節周囲のズレ（体のゆがみ）や

筋肉の緊張が強いと圧が外に逃げられないので

関節内の神経などに刺激加わりシクシクする痛みや

持続的に違和感が出やすくなります。

治療としては関節周囲の症状には

ズキズキする痛みがなければ

温めるお灸治療や鍼治療

関節のズレを取るには矯正治療

が有効です。

いずれの治療も一回で効果はありますが

継続することにより持続的に効果が

長続きするのが特徴になります。

矯正治療に関しては長期の治療に対応して

パスもご用意しております。

お灸や鍼治療に関しても条件がありますが

健康保険を適用しての治療も行うことも

出来ますので

お気軽にご相談下さい。

またお子様連れでの来院も可能です。（要予約）

京成曳舟駅より徒歩5分

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7月、８月は、もう暑くて大変でしたね

湿度で体はダルく、食欲もなく....とにかく暑くて薄着になり、

エアコンの効いた部屋で長時間過ごし、飲食は冷たい物。

どれも暑さを乗り切るための対策！！

しかし、この行動が知らずに体温を下げ、体内を冷やしていたかもしれませんよ

体を冷やすと内臓の免疫力が下がり、血行不良・胃腸障害・風邪をひくなど

体調不良を起こしやすくなります

９月は、是非、夏に溜まった冷えを改善して、秋を迎えたいですね。

まずは、食生活、適度な運動、睡眠などの生活習慣を見直しましょう。　

代謝をあげて、冷えから体を守り、免疫力UP！！！

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あ、そうそう

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冷え・血行改善と言えば、、、

はりやお灸治療もおすすめですよー！！

当院でも、はりやお灸治療を行っているのでお越しの際には、気軽にご相談下さい。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

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はれやか整骨院・鍼灸院（京島本院）

こんにちは八広院の山﨑です。

墨田区はお子様を連れで移動されているお母さんが多いですね。

自転車から我が子を抱き上げて地面に下す作業は

かなり腰に負担がかかります。

体のケアって出来てますか？

前回のブログにも書いてありますが

この時期は季節の変わり目のせいか急性的な症状が増えます。

特にぎっくり腰が多くなります。

特に主婦の方は日ごろから家事や育児で

屈むことが多いのでぎっくり腰には要注意！！

日ごろからの予防として腰回りのストレッチや

足を組む癖がある人はなるべく控える

骨盤がずれていると筋肉が固くなりやすいので

その状態で負担がかかるとぎっくり腰になりやすいので

骨盤のずれも少し気にしてみるのもポイントです。

チェック項目として

足を組む際に組みやすい法と組みにくいほうがある

上向きで膝を立てて足を左右に倒したときに左右さがある。

うつぶせで寝た時にかかとの高さが違う

一つでも当てはまると骨盤のズレがある可能性が高いので

早期に当院へご連絡下さい。

TEL　03-6657-5050

お子様連れの時間帯もございます（要予約）

お気軽にご相談下さい。

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