施術大好きスタッフブログ

しまむーランド！！

2016.10.19更新

中村です。

最近、仕事で履いている靴下に

劣化とともに穴が開き始めたので

実家の近くの某ファッションセンターに

靴下を調達しに行きました。

お目当ての靴下を見つけてすぐ帰ろうと思ったのですが、

ちょっと一回り・・・

・・・するつもりが

暖かそうな秋冬もの！！

しかも服以外の小物やマット類も充実してる～！！

結果、どっぷり衝動買い！！　（笑）

魅惑のワンダーランド・・・しまむーランド！！

もう少し寒くなったらこたつを出すつもりだったので

ちょうどカワイイこたつ布団を見つけたので

今季、新たにこたつ布団の買い替えを検討中にございます。

気温差の大きい今日この頃・・・

服装で暑さ、寒さをコントロールして

風邪をひかない様に気を付けていきたいものです。

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

昼食

2016.10.13更新

皆さんこんにちは

今日は１１月上旬の気温らしいですね

まだサンダル半ズボンで頑張っています。

寒くなると暖かいのもが食べたくなりますね( ´∀｀ )

皆さんは何がお好きですか？

今日ご紹介するのは

患者さんがやっているお弁当屋さん

唐揚げべ弁当をチョイス（笑）（笑）

ここのお弁当屋さん（なかやま）

うれしいことにご飯大盛無料

食べ盛りにはうれしいサービス

それに味がとにかく美味い

みなさんも機会があれば注文してみてくださいね( ´∀｀ )

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

予防の時期です！！

2016.10.11更新

風邪やインフルエンザの流行が落ち着くと
体調不良になる花井です

急激に気温が低下して肌寒くなってきましたね

あの方が仕事をする時期になってきました

この方です

予防には、しっかりと手洗い・うがいを行いましょう

通勤や通学の時には、マスク着用がポイントです

インフルエンザの予防接種も始まりました

しっかりと備えていきましょう

花井も今年は、しっかりと
インフルエンザの予防接種を行います

２年前にインフルエンザになった時に
娘に言われた「パパ、ばい菌

」の言葉が、
いまでもトラウマです

今年は、絶対に言わせないと断固たる決意で
インフルエンザの予防接種を受けます

皆さんも体調には、気を付けてください

はれやか整骨院では、患者様が使う
スリッパを始めベットや小さなお子様が
使う玩具、バウンサーなど
あらゆる物をアルコール消毒を行っております

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

運動の秋

2016.10.07更新

みなさんこんにちは

今日は気温２５度

過ごしやすいですね

この時期は運動会など

何かとイベントが多い季節です。

普段運動を行っていない方が

運動会などでいきなり運動を行い

けがをされて受診される方が増える時期です。

運動前に準備体操。

もっと言えば普段からストレッチなどを行い。

体を整えておくとケガもしにくくなります。

心がけたいものですね。

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

夏？風邪

2016.10.05更新

涼しかったり、暑さをぶり返したり、

何を着ていいか悩む季節ですね～。

と言いつつ、夏の格好にパーカーを羽織るだの中村です

そんな体調管理が難しい最近ですが、

２～３年前までどんな不摂生な生活をしていても風邪をひくことなどなかった

最強のＤＮＡをもっていたのですが

近頃、秋にも関わらず夏風邪をひいたようで、

喉の痛みからの～

鼻水からの～

咳、痰で地味に苛まれています。

冬にひく風とは違い、睡眠不足、栄養不足、運動不足により

夏風邪をひきやすいそうです。

私の様に気温の変化についていけず、本調子でない時は

お灸がおススメです！

じんわぁ～りと温めて自律神経の働きを整えてくれます。

私も生活スタイルを見直して早期に完治したいと思います

痛み、不調がありましたらご相談下さい。

東京都墨田区曳舟
はれやか整骨院・鍼灸院
各種保険・交通事故治療も取扱

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

ミネラルについて

2016.09.30更新

みなさんこんにちは

涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

食欲の秋と言われるほど

秋は美味しいものがたくさん

ついつい食べ過ぎてしまって

栄養面でのバランスが崩れてしまいがちです。

ちなみに体のバランスを整える

栄養でよく聞くミネラル

皆さんはご存知ですか？

ミネラルが不足するとよく〇〇など

テレビのＣＭなどでいっていますね～

ここで疑問

そもそもミネラルってなんだ～

ミネラル（無機質）は
人体では作ることのできない栄養

つまり食事やサプリメントで補うしかないようです。

代表的なミネラル

カルシウム
鉄
ナトリウム
マグネシウム
カリウム

など他にも様々ありますが・・・・・

これらが不足や過剰摂取することで
人体に様々な影響を及ぼします。

カルシウム不足で→骨粗鬆症
鉄不足で→貧血

ナトリウム（塩分）は取り過ぎると
高血圧や脳卒中など生活習慣病の原因となりえる可能性があります。

いくら食欲の秋だからといって好きなものばかり
食べ過ぎるとミネラルの過剰摂取や
本来必要なものの不足などに繋がりますね

バランスよい食事を心がけたいものです。

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

運動会シーズン！　墨田区曳舟　はれやか整骨院・鍼灸院です

2016.09.21更新

最近、気温がぐっと下がってきて

いよいよ秋を感じますね！

「暑さ寒さも彼岸まで」

昔の人は良く言ったもんですね♪

さてさて、９月の後半から

あちらこちらで運動会のお話を聞きます。

お祭りで神輿もたくさん出て

盛り上がるシーズンですね！！

しかしそれに伴い

けがをして来院される方が増えるのもついて回ります。

みなさん、ケガには十分気を付けて

運動などに励んでください。

もしケガをしてしまった場合

目立った切り傷等がなければ

接骨院や整骨院での治療が受けられます。

当院は近隣のむさし整形外科さんや

大山整形外科さんと提携させていただいております。

医師に託すような治療が必要な場合でも

スムーズにご紹介できますので

・整形が休み

・時間がない

など制限がある場合は

当院をご利用ください。

東京都墨田区曳舟
はれやか整骨院・鍼灸院
各種保険・交通事故治療も取扱

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

はれやかゴルフレッスン

2016.09.16更新

皆さんこんにちはまた台風が接近しているようです。

今年はほんとに台風おおいですね～

台風を消す道具があれば欲しいですね

今日は院でのゴルフレッスンをご紹介。

院長浅野はゴルフが大好き

ゴルフを実際に自分で行うことで体の使い方や
理想的なスイングの指導を患者様でゴルフを

やっている方にアドバイスができるため

何事もまず自分で体験してみるのは大切だと思います。

なので中村先生にも熱の入った指導が・・・・・

熱い・・熱いです・・浅野コーチ（笑）

この時ばかりはいつも穏やかな浅野先生に

松岡修造が憑依するみたいです。

治療も指導も熱い浅野先生はいつでもお待ちしています。

ちなみにゴルフは体幹を使うスポーツなので

腰痛予防に効果があるそうです。

浅野先生もゴルフを始めてから腰が痛くなる回数が

減ったそうな・・・・・・・・

ですがこの間は全身筋肉痛で

吸い玉治療を受けていました

写真は世界一有名なネズミ　〇ッキーみたいだったので

思わず撮っちゃいました。

はれやかに隠れ　〇ッキー有りです。( ´∀｀ )

吸い玉治療は血流改善には効果てきめん

筋肉痛などは疲労物質の蓄積が原因の為
吸い玉をすると疲労が早く抜けやすいです。

跡がつきますが１～２週間ほどで

消えますよ（個人差はありますが）

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ