2016.05.20更新
みなさんこんにちは
今日は風が強く肌寒いですね。
今日は夜中に良く足がつる人
けっこう痛いんですよね～
足がつる原因は水分不足や
栄養不足（マグネシウムやカルシウム）
などが原因で起きます。
これからの時期は冷房で冷えると
起きやすいです。
対処法は足の筋肉の柔軟性をつける
お灸や鍼などで治療を行うなど
様々です。
当院では症状に応じた治療を提供させて頂きます。
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.05.13更新
皆さんこんにちは
最近暑くなってきました。
来週は気温がもっと高くなるみたいです。
家の中でエアコンを使う事が増えてくると
思いますが。
この季節は体の不調が出やすくなりますね。
実はエアコンの効いた部屋から
暑い外に出たりまたその逆を
するだけで
体の中の体温管理をする器官が働き
働く分体から栄養が失われています。
その栄養がなくなると
俗に言う(夏バテ)に
なると言われています。
夏に重要な栄養は
ビタミンＢ群
なので土用にの丑の日に
ウナギを食べるみたいですよ。
ウナギにはビタミンＢがたくさん入っています。
昔の人は知ってか知らずかは分かりませんが
すごいですね～
暑さが強くなる前に
今のうちから
栄養をバランスよくとって
体の調子を整えるのもいいかも知れませんね。
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.05.11更新
5月に入りましたね！
世間的にはＧＷ明けで五月病などで
体がだる～くなっている人もいるのではないでしょうか？
また、これから梅雨の時期にかかってくると
湿気の多さから体の疲労が取れない・・・
といった症状を抱える人も少なくありません。
そうなると、日常生活の行動に支障を来して
たのしく生活することができません(>_<)
そのような状態にならないためにも、
予防としてのケアが大切になってきます！
当院では、お灸を使って疲労回復させます。
主に足（膝から下）にあるツボを使いますが
体のあちこちに有効なツボがありますから
患者さんの体の状態を見て
最良のツボを用います。
ちなみに当院で使用するお灸は
肌をやけどさせない優しい刺激のものを使います。
「お灸は初めてで怖い・・・」
という方にも
安心して受けていただけると思います。
ご興味のある方は
お灸のページをご覧下さい☆
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.04.28更新
先日、お休みの日にゴルフに行ってきました！
以前から、「いつか一緒に回ろう」
と声をかけて下さっていた患者さんとともに
千葉のゴルフ場へ！
ちなみに、今回ご一緒していただいた患者さん
なんと御年８８歳！
見習って、健康体を維持していきたいです！
ちなみに、この上の画像のホールでは、
僕は上手くパーを取ることができました！
しかし、この日の見せ場はそれだけ（笑）
またがんばって練習します♪
前週にぎっくり腰になってしまったこともあり
久しぶりの運動だったので、翌日は
しっかり筋肉痛（笑）
やはり、日頃から習慣的な運動が大切ですね！
自分がまずしっかり行って、
患者さんにも指導していきます！！
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.04.18更新
おはようございます
来年は、花粉症を発症しそうな
予感がしている花井です
４月も中旬になり初夏へ向かっていますね
４月は、新しい事が増える月でもありますね
新社会人だったり
大学、高校、中学、小学校、幼稚園や保育園など
働くママさんは、職場復帰だったりと
何かと忙しくなる月でもあります
今日は、はれやか整骨院で大人気の
子連れでの来院のご紹介です
４月になり職場復帰したママさんも
多いと思います
急いで仕事を終えてからのお迎え
そんな時に腰が痛い
なんてこともあると思います
休みの土曜日まであと数日もある・・・。
そんな不安を解消する為に
はれやか整骨院では、
子連れの来院の予約枠を
平日１９時３０分までご用意しております
水曜日だけが、１７時までとなります
ご注意下さい
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.04.15更新
皆さんこんにちは
最近読書にはまっている浅野です。
読書男子（読男です）
しかし最近読書に夢中になりすぎて
頚と肩にかけて負担がかかっています。
皆さんはご存じでしたか？
人間の頭ってボーリングの球
と同じくらい重いんですよ。
それを頚の筋肉で支えているので
当然下を向く姿勢が続けば
頚周りが張ってきますよね。
本を読む頚の角度によって肩の筋肉への負担が
変わるので気をつけましょう。
当院では矯正治療をオススメしています。
ちなみに１６日は完全予約になるのでおまちがいなく
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.04.09更新
おしらせです。
４／１６は、スタッフ人数の都合上
完全予約診療となります。
ご希望の方は事前にご予約いただきますよう
よろしくお願いいたします。
ただし、当日来院時
予約枠に空きがあった場合は
入れることもありますので
窓口でご相談下さい。
ご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.04.08更新
皆さんこんにちは
暖かくなってきましたね。
さくらは今週いっぱいで散ってしまいそうですね。
皆さんはお花見はされましたか？
突然ですがお知らせです。
最近午後
１７時～１９時頃が
院内が空いていることが多いです。
この時間をねらっていていただければ
スムーズに治療を受けていただきやすいと思うので
ぜひ参考にしてみてください。
ちなみに少し先の話になりますが
１６日（土曜日）は完全予約制になりますので
お間違いのないようにお願いします。
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.03.25更新
みなさんこんんちは、
今日は日射しは暖かいですが、
風邪は冷たいですね
もうすぐ4月
引っ越しやらでなにかと忙しい月ですね。
この時期に多いのが急性腰痛など
体のケアが重要ですね。
皆さんは日頃からトレーニングされていますか？
今回ご紹介するのは
体幹を鍛えるトレーニング
写真のように体幹をもちあげて
1分～2分キープ
そうすると
図のように
腹横筋（ふくおうきん）
を鍛えることができます。
この筋肉を鍛えておくことで
腰にかかる負担を軽減できます。
見て分かるとおり自分の筋肉で
コルセットをしているような感じです。
一度やってみてはいかがですか？
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2016.03.24更新
おはようございます。
２月から移転して院内が広くなったことにより
運動スペースを設けました。
ストレッチポールやバランスボール
チューブを使った運動や、ストレッチボードなど。
普段、運動が生活習慣になっていない方は、
治療と共にこちらを活用していただき
運動不足の解消とともに
健康的な体を目指してもらいます。
また、当院はキッズスペースを設けており
完全予約にて、お子様連れ対応を
させていただいております。
ご予約ご希望の方はお電話くださいませ☆
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
