2014.01.21更新
最近、ぎっくり腰の患者さんが増えています。
寒さで筋肉が固くなっていたり、
姿勢が悪くなっていたりと
原因は様々ですが
疲労の蓄積からなるものがほとんどで
瞬間的な動作で起こってしまうため
なかなか防ぎようがありません。
強いて言うなら、
適度な運動と適度なストレッチ。
とにかく運動不足はNGです。
「仕事で体を使っているから平気」という概念も危険です。
体の同じ箇所に反復的な動作での
疲労が溜まっている可能性があるので
そういう方ほどなりやすいです。
毎日の運動・ストレッチや、湯船に浸かることで
回避できますので、普段腰痛を感じている方は
1日5分ずつでも行って腰を労ってあげてくださいね。
もし、それでも痛めてしまったら、すぐに接骨院や
鍼灸院に足を運んでください。
動けない場合は、往診可能なところもあります。
勿論、当院もお電話いただければ駆けつけます！
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2014.01.20更新
先日、専門学校時代の同級生との
同窓会に参加してきました！
この同窓会、定期的に行っていて、
いつも仕事の話で盛り上がります！
ほとんどの友達が開業しているので、
それぞれの考え方で色々勉強になることも多い会です！
ある意味、勉強会として参加してます（笑）
同窓会で得た知識や情報を
患者さんに還元していき
治療に役立てるようにしていきます♪
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2014.01.14更新
昨日、サッカーで膝関節を痛めた患者さんが来院しました。
スポーツ中のケガでしたが、日常でも起こりうる原因だったので
お話を載せておきます。
この患者さんは、ボールを持った相手に、左足を伸ばして
ボールを取ろうとした瞬間、軸足となっていた右足が滑って、
そのときに膝に対して、内側に強制されるような力が働いて
痛みが出たとのことでした。
今回のケガで、膝関節の「内側々副靱帯」というスジを痛め、
しばらくは運動が困難な状況になってしまいました。
いち早く運動再開できるように、我々は全力で治療します！
ちなみに、日常だと、雨や雪の中歩いていたときに
足を滑らせて同じようにケガをしてしまうことがあります。
最近、特に寒くなってきて、東京でも雪が降ろうかという
予報も入ってきていますので、
出歩く際は滑らない靴を選んだり、歩き方を気をつけましょう。
歩き方は、足の裏全体で接地することです。
そして、あまり前後に体重をかけすぎないことです。
ケガをしないためには、どういう動きをしたら良いか
理解しておくことも予防につながります！
寒い時期は、体の痛みも出やすいですから
皆さん暖かくしてお過ごしくださいね♪
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2014.01.08更新
皆さん、年末年始はゆっくり過ごせましたか？
浅野は、毎年恒例になっている年越しそばの
天ぷら作りに精を出しました！
息子もお手伝い♪
あとは、今年の汚れは今年の内に♪
洗車もしてきました！
除夜の鐘は聞かずに寝てしまいましたが
初日の出はバッチリ拝みました♪
そして、お互いの実家に行って、食っちゃ寝生活（笑）
おかげさまで体重が3キロ増えました！！
今は増えた体重を元に戻そうと必死になっております！
食べ過ぎなどでも風邪を引きやすくするので
皆さんお気をつけください・・・ってもう遅いか。
おしらせ
１／１３（成人の日）は、土曜日時間で休まず診療いたします。
また、１／２２と１／２３は、午後の受付時間が変更となります。
１／２２ 午後６：００まで→午後８：００まで
１／２３ 午後８：００まで→午後５：００まで
よろしくお願いいたします。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2014.01.06更新
今年もよろしくお願いいたします。
年末年始にお休みいただいた分
１・２・３月の祝日は休みなく診療いたします！
なお、１／２２（水）は通常の6時までの受付を変更し、
午後8時までの受付に変更いたします。
また、翌日の１／２３（木）は5時までの受付に変更します。
お間違えのないよう、お願いいたします。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.12.24更新
患者さんに、とっても素敵な手作りクリスマスケーキをいただきました！
すごいの一言！
家族でおいしくいただきました♪
料理は、クリスマス用に嫁さんがキッズメニューを。
患者さんにいただいたケーキのおかげで、
かなりクリスマス気分を味わえました♪
ちなみに、今日の夜中に、息子の枕元にプレゼントを
仕込み・・・・・・じゃなかった、サンタさんが
プレゼントを届けに来てくださることと思います（笑）
今年もあと1週間。
歳末になると、普段と違う行動から
予想外のケガにつながることもある時期です。
現に、当院の患者さんでもケガをされた方が
何人もいらっしゃいます。
くれぐれもお気をつけて、元気にお正月を
迎えられるようにしてください！！
当院は、１２／３０（月）まで診療いたします。
なお、１２／３０は午後5時までの受付となりますので
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.12.20更新
最近立て続けに相談があったので、ブログに載せておきます。
結構知らずに「私、この症状かも！？」
という人は多いかもしれませんので、もし下記の事に共通点を感じたら
まずは耳鼻科で治療を受けるのが良いでしょう。
良性発作性頭位めまい症（BPPV）は、骨租しょう症の発症と似ていおり、更年期の女性に多い。症状は回転性のめまいで、夜中にトイレに立った時や明け方にベッドの中で起きることが多い。１回のめまい発作は頭の動きを止めれば数十秒で治まるものの、少しでも頭の向きが変わるとまた目が回ってしまうので身動きがとれなくなる。専門医は頭を動かしたあとの眼振で診断する。自分でできる治療法がこれ。
聖マリアンナ病院式の寝がえり運動
はがれた耳石を三半規管の起始部にある耳石器に戻す体操
あおむけに寝て、顔を
（１）右側に向けて１０秒静止。
（２）正面に向けて１０秒静止。
（３）左側に向けて１０秒静止、 （１）～（３）を朝晩１０往復行う。
また、安静にしていれば治るというものでもないので
できる範囲で日常生活動作を行った方が良いです。
頭を振るように指導するドクターもいるかと思いますが
無理にやって強いめまいを引き起こすこともあります。
なので、上記の体操を少しずつやってみてください。
ちなみに、頚から来るめまいもあったりするので、
もし病院で診てもらっても原因がはっきりせず
「筋肉の問題かもね」というようなことを
ドクターに言われたら
自費診療を扱う整骨院や治療院に
行ってみることをお勧めします。
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.12.19更新
久々に料理しました！
スタッフの山野から教えてもらった
「豚バラ肉の唐揚げ」
豚バラ＋タマネギのみじん切りと
しょうが・塩・こしょう・醤油で下味。
片栗粉と一緒に混ぜて、後は揚げるだけ！
チョー簡単です♪
夜のおつまみにも最適です♪
今回は、治療や健康のお話は一切ありません(^_^;)
悪しからずm(_ _)m
おしらせ
１２／２３（天皇誕生日）は、土曜日時間で休まず診療いたします！
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.12.16更新
先日の日曜日に、人生初のゴルフに行ってきました！
3ヶ月間、室内練習を積んでの初実践。
ワクワクドキドキしながら、緊張の方が上回り、
最初のホールでは１５打の大叩き！
しかしそれで吹っ切れて、その後は
楽しくラウンドすることができました♪
初めて行って、楽しめるかつまらなかったと感じるか
どちらかだろう、と予想していましたが
結果は断然の前者！
とても充実した１日を過ごすことができ
またすぐにでも行きたいと思いました！
最近、これといった趣味がなかったので、
あまり時間はないですが、練習して
趣味を謳歌していきたいと思います！
何か楽しみを見つけて行動すると
気持ちがいいですし、リフレッシュしますね♪
皆さんも、何でもいいから趣味を持つと良いですよ♪
体の調子も間違いなく良くなりますよ(^_^)
病は「気」から、ですからね！
～おしらせ～
１２／２３（天皇誕生日）は、土曜日時間で休まず診療いたします！
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2013.12.11更新
毎週土曜日に、息子がバスケットを習いに行っていて
久々に仕事が早く終わったので、見に行ってきました！
約半年ぶりに見る息子のバスケ姿が成長していて
改めて子どもの成長の速さを思い知りました！
しかし、コーチの話を聞いていない・・・(-_-)
もっと話を聞いて実践すれば、もっとうまくなるのに・・・
今後の最重要課題です（笑）
先月突き指した指のケガもだいぶ良くなってきて、
楽しそうにバスケしていました！
ケガしていたときは基礎連習ばかりだったそうなので。
でも、その基礎練習が大事。
なんでもそうですよね。
基礎なくして応用はできず。
僕は学生の時の勉強で基礎がなっていなくて
とっても苦労しました（笑）
はれやか整骨院も、院の基礎を大事に
今日も患者さんへの全力治療をがんばります！
１２／２３（天皇誕生日）は、休まず診療いたします！
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
