施術大好きスタッフブログ

2020.04.14更新

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

 

皆さんタイトルにある通り

「3密」を操りし都知事のこと

ご存じですか?

知らない方は→こちら(Twitterのページへ飛びます)

 

3密とは→こちら(このリンクの下部に説明があります)

 

はれやか整骨院では上記の

3密対策として

密閉→窓を開けた換気に加え室内空調、空気清浄機

   常時稼働させています。

密集予約優先制にすることで、患者様の

   来院をコントロールし

    待合室が込み合わないようにするなど、

   工夫をさせて頂いています。

密接→時間当たりの患者数を縛らせていただく

   ことで患者様同士が隣り合わないよう

   にするなど対応をさせていただいています。

 

今日、外出の自粛やコロナウイルス関連で

整骨院やその他医療機関の受診を見送っている

方もいるかと思いますので

 

はれやか整骨院では術者と院内の消毒を徹底

上記のように感染リスクもできる限り

下げるように努めてまいります。

身体の異常はないに越したことはありませんが

病院は混みあっていて行きたくないといった方は

是非有効にご活用ください。

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.14更新

おはようございます。

八広院の柳澤です。


最近コロナウィルスの影響で

少し満員電車が空いてきました。

家でテレワークする人が増えて

きたみたいですね。

 


昨日患者さんに聞いた話では

テレワークの為に座卓では辛いから

仕事用のデスクと椅子を買う方が

多くなってきているみたいです。

 

確かに床で、座って仕事を

長時間はなかなかできないですよね。

やはり正しい姿勢でないと

腰や首などに

負担がきてしまいます。

 

座るという行為は、

腰に負担がきやすいですが、

椅子の方が

姿勢良くなるのと、

足で体重を

分散させるので

腰には良いのでしょう。

 

ただずっと座っていると

腰の筋肉などが固まるので

その際には際には

少しほぐしたり、

ストレッチすると良い

と思います。

 

当院では

筋肉を緩めるなら

鍼治療やお灸などが

特にオススメしています。

また、日ごろの仕事で起こる

姿勢を改善などでは

背骨の矯正治療などが有効です。

 

テレワーク疲れで困るようなら

当院に一度ご相談相談下さい。

TEL03-6657-5050

 

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.13更新

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

 

今日はの降り方が尋常じゃないですね。

久しぶりに気持ちの良い本降りです…。

 

皆さんも普段から外出自粛されているかと

思いますが、

今日はいつにもまして

自粛を余儀なくされているかと思います。

 

こんな時はお家の片付けがはかどりますね。

僕も先日家の片付けをしましたが

中腰の姿勢が続くため

終わった後には腰がehennngan

 

翌日吸い玉で筋肉を緩めましたが

なかなか危なかったです。

 

皆さんも家での活動が増えると

座ったりしゃがんだり屈んだり

立って活動することが少なくなるため

腰に負担がかかりやすくなります。

 

こんな時ですが

辛さを感じているとそれがストレスとなり

免疫が下がることにつながります。

 

まずは体が資本。

自身のケアをしっかりと行いましょう!

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.11更新

おはようございます。

八広院の柳澤です。

 

コロナ

いつまで続くんでしょうかね

 

こちらでは

休業要請の範囲には

入りませんでしたが

今週から当院は時間に

余裕を持たせることにより

院内の混雑緩和を努め

患者さんどうしの

密を避けるために

土曜日、祝日の受付を

11:30までから

14:00までに変更させて頂き

また定休日を水曜、日曜

させて頂きました

 

このことにより、休日の午後に

治療したい方もできるようになったので

自宅にこもりすぎて

疲れている方や

筋肉がかたまったりして辛い方は

是非一度ご相談下さい

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.10更新

何かを触った手でスマホを持ち、通話する。→感染?

何かを触って、お子さんが鼻水が出た!拭いてあげる。→感染?

 

基本、顔から上に手を上げない…なかなかむずかしいですよね

そこで、手洗いからまず見直していこうかなと

まめに消毒の前にしっかり菌を落とす!

結構、自分なりのやり方で

石鹸付けて→ゴシゴシ→ジャーと流す!

ものの数秒で終わる感じでやってましたが、

手洗い動画をみるとそうやるんだ

と見直すところがありました。

そこで、

バイ菌バイバーイ!すべく

なんと!

昨日より京島院スタッフによる

期間限定の手洗い動画

をインスタこちら

にて配信開始!!

本日公開中の動画は今日の夕方までしか

みられませんのでお見逃しなく!

フォローミ~gyahand

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.09更新

みなさんこんにちは 八広院 山﨑です。gya

 

外出自粛ということで

お家で過ごす時間が増えていると思います。

 

運動不足などが増えてきているみたいですが

人によっては時間を有意義に使い

掃除をいつもより細かくおこなったり

凝ったお料理をしてみたりを

様々な時間の使い方をしているようですね。gan

 

同じ環境が続くと刺激がなくなるので

ホルモンなどの分泌量が減少し

様々な機能が低下しやすくなるそうです。namida

 

なのでご自宅でも適度にストレッチや運動などを

行い身体を使ってあげるのもいいみたいです。

 

今の時期だからこそできる時間の使い方が

大事ですね。gyagya

 

 

もし身体の不調が出てしまった場合は

 

当院は診療しております。

 

消毒面もしっかり行っております。

 

施術時も患者様同士が近すぎないに

極力ベット間を空けての施術も行っております。

ご安心してご来院ください。nyan

 

TEL03-6657-5050(八広院)

 

 

 

 

交通事故・労災取扱

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.08更新

最近は外出自粛要請が出されており

 

中々外に出られず運動不足の方も多々いると思います・・・(´Д`)ハァ…

 

だからと言って家の中で運動しようにもスペースの問題が

 

あったり人によっては音の問題から出来なかったりと

 

家での運動は中々難しいものがありますehe

 

ただこの騒動が終わった時にいきなり運動を始めてしまうと

 

身体を痛めてしまう可能性があるので今の外に出られない期間は

 

準備期間として家でストレッチを行いましょう!ni

 

やるといっても張り切っていきなり何十分もやったり

 

勢いをつけてやったりすると長く続けられなかったり

 

身体を変に痛めてしまう可能性があるので気を付けてくださいfun

 

あくまで短めにじっくりやるようにしていくと

 

身体にも優しく手間じゃなければ長く続けられる

 

のでぜひ家でストレッチを試してみてください!sun

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.07更新

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

 

こんな時に不謹慎かもしれませんが

最近ダイエットに着手しました。

今までやろうやろうと口ばかり動いて

体は動いていなかったのですが

家にいてもやることもないので

1日40回

腹筋、スクワット、腕立て伏せ

をやるだけ!

回数やメニューは何となくですが

何となく始めた方が長続きしそう

という適当な理由ですgya

 

ちなみにオススメの筋トレはスクワット

 

テレビや雑誌でも何度も紹介されていますがおさらい。

足は肩幅

出来れば両足の間にボールを挟み落とさないようにロック

つま先は平行に前に向ける

目線はやや上で上体が前屈みにならないように

前屈みになってしまう方は手を前に出したり

壁際でやるのも効果的です。un

下肢の筋肉は大きいものが多い為

代謝が上がりやすくダイエットに効果的!

 

余談ですが

きんに君のYouTubeチャンネルで

世界一浅いスクワットが紹介されているので

よろしければ見てみてくださいihi

続かない人は小さいことからコツコツと

動画はこちら

 

皆さんも外出自粛でお家にいる間に

普段できないことと向き合ってみましょう

意外とお正月のように家族で人生ゲームなんか

盛り上がりそうな予感…fun

 

暗くなってばかりでは未来も明るくなりません。

今できることを一人一人が実行するしかないのです。

手洗いうがい外出自粛

身体の辛さははれやかへ!

健康な心と体で楽しい自粛ライフを!

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.07更新

おはようございます!

八広院の柳澤です。

今日、コロナの影響

緊急事態宣言が出されるみたいですね。

 

病院でもコロナ患者さん

増えてるみたいで、

少しでも治療の為の

医療設備や施設が充実できるように

なるといいですよね

 

当院も今週から、

水曜日と日曜日

休日となります。

そして、患者さんが

密にならないように

土曜日や祝日の診療時間

少し長くなり

 

一般受付

14:00まで

お子様連れは

14:30~)

となりますので

 

自粛で治療ができない方でも

一度気軽にご相談下さい。

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2020.04.04更新

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)では

いわゆる3密を極力、控えるように

予約を導入しました。

 

4月6日から予約診療も取り入れて

診療していきます

 

お電話でのご予約を

お待ちしています

 

お子様連れのご予約も

3密にならないように

していますので

引き続きの

ご利用をお願いします

 

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

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当院は労災指定院となっております。

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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