おはようございます、八広院　浅野です。

久しぶりに頭痛が出ています。

多分、寝ている間に

首が冷えました。

筋肉がガチガチになっています。

筋肉の張りが強く出ると

脳への血流が悪くなったりして

頭痛が起きることもあります。

なので、朝シャワーを浴びて

首のところに

温かいお湯を当て続けました。

・・・ちょっと改善（　＾ω＾）

あとはストレッチをして

時間があったら

他の先生に

マッサージと鍼をしてもらおうと思います♪

この時期夜は冷えるので

適度な暖房か

首を冷やさない工夫を

していってくださいね♪

それでもダメなら

当院を頼ってください！！

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

03-6657-5050

みなさんこんにちは　八広院　山﨑です。

昨日は温かかったのに

今日めちゃくちゃ寒くないですか

最高気温が11℃らししですね。

冷えると関節周囲の筋肉が硬くなりやすく

膝の筋肉が硬くなると

曲げ伸ばしがしにくくなったり

お膝のお皿の上や下の部分に痛みが

出やすくなったり関節内の圧力が

上がり内側から圧迫がかかるので

膝の中からシクシク痛むような

感覚が出やすいです。

肩の場合も同様で

痛みが出たりしやすくなります。

上記の場合は

筋肉を緩めてあげることが先決

鍼やお灸などが

効果的になるのですが。

筋肉を緩めることで関節内の圧力は下げることが出来ます。

また動かしたときの痛みも出にくくすることが可能です。

ただ関節に関しては毎日使うところ

負荷がかかるところなので

回数を重ねての治療をオススメしております。

ご自宅でできることは

お風呂などでゆっくりを

温めて上げるのが良いですね。

プラスで入浴剤などを追加できると

より疲労回復や筋肉も緩みやすくなります。

お気軽にご相談下さい。

TEL03-6657-5050（八広院）

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

こんにちわ。京島院です

12月も中頃に近づいてきて

周囲も年末に向けて

忙しくなってきたせいか

最近、足の疾患を持つ方が多く

特に足首を捻る方をよく見られます

足首には外くるぶしだけで

５本の靭帯があり

捻ってその部分が損傷することを

捻挫と言います

捻挫は軽度とみられがちですが

放っておくと・・・

痛みは取れますが緩さが残り

再度捻ったり、緩みの為に関節がぶつかり

変形性関節症を引き起こしたりするため

初期治療が非常に大事です

当院では、アイシングや包帯固定をしたり

除痛や治癒を促進させるために

特別な電気治療をしています

心当たりのある方や気になる方は

是非一度お越しください

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

おはようございます、八広院　浅野です。

大掃除、やってますか？

年末一気にやる人

こまめにやっていく人

色々なパターンがありますね。

当院は今時期から毎日こまめに

普段行き届いてないところや

バックヤードなど

片付け始めています。

余裕を持って終わらせたいと思います♪

ところで、「大掃除」

というワードで

我々が一番連想してしまうのが

「ケガ」

普段しない動作や行動をすることで

ケガのリスクが増えます。

・物を落として打撲

・無理な体勢をして関節をひねる

・重いものを持ってぎっくり腰

・転んで捻挫

などなど。

この時期になると

接骨院や整骨院が

駆け込み寺のようになります(笑)

皆さんも

身体の痛みが出てしまったら

翌年に持ち越さないように

年内にケアしていきましょう。

接骨院・整骨院は

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ

のケガのスペシャリストです。

ご相談下さい。

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交通事故・労災取扱

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みなさんこんにちは　八広院　山﨑です。

今日は最高気温が17℃まで上がるとのことですね。

今週は比較的暖かいみたいですが。

来週はまた例年通りになるかも・・・

最近僕はコタツで寝落ちしてしまう事がしばしば・・・

気持ちよくて寝てしまうですが

実は結構危険な行為なのって知ってましたか？

持続的に温められ続けることで

知らないうちに脱水症状が出てしまう事が

体内の水分が少なくなると血液がドロドロに

その状態だと血栓ができやすく

それが心臓で詰まると心筋梗塞や

脳で詰まると脳梗塞などのリスクも・・・

筋肉的なところで言うと

ふくらはぎがつりやすくなったりと

辛いことばかり

特に冬は水分を取ることが夏に比べて少なくなるので

意外と脱水になりやすい傾向にあります。

要注意ですね。

一番はコタツで寝ないことです。

また筋肉の硬さがもともと強いと

夜中に足がつったりなども起こりやすくなるので

筋肉の柔軟性は常に持つようにした方がいいですね。

当院では

マッサージや鍼、お灸治療をオススメしております。

お気軽にご相談下さい。

TEL03-6657-5050（八広院）

交通事故・労災取扱

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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

12月に入って寒さも冬らしくなってきていますが

湿気がなくなり、一気に乾燥してきています・・・

当院でも加湿機を稼働してはいるのですが最近は

常に30～40%の間を表示しています

比較的環境を整えやすい室内ですらその数値を示しているので

室外では更に乾燥にさらされます

身体にとっては乾燥しているだけでも影響があり、

風邪のひきはじめや体調不良の原因など様々です

そうならないためにも普段からの免疫機能・抵抗力を

高めるためにもお灸や鍼が有効です。

特にお灸は身体の冷えにも効くのでこの時期だと

更に効果的です。

電車通勤の方は接する人数が多い分風邪を引く危険性が高いのでぜひお試しください！

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

おはようございます、八広院　浅野です。

股関節の痛みで来院された患者様の

施術及び経過のお話です。

来院当時

歩き方も悪く

骨盤がずれている状態でした。

また、股関節が外側に開き

太ももの外側の筋肉が

強く張っている状態。

それにより

股関節付近に

痛みが出ていました。

患者様には

関節の痛みではなく

関節付近の筋肉の痛みですよ

という話をして

電気治療と

筋肉への手技アプローチ

それから

骨盤と股関節の

歪みに対するアプローチを

行いました。

終わった後は

歩き方が改善。

次回は

患部へお灸のアプローチを

していこうと思っています。

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

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03-6657-5050

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

皆さんよく寝られてますか？

冬場は、コタツで寝落ちしてしまったり

寒さで起きてしまったり

寒さが原因で痛みが出て

その痛みで起きてしまう

なんてこともありますよね

そもそも人間には

意識して体を動かす為の神経と

無意識のうちに体を動かす

意識していない神経があります。

睡眠はこの意識していない神経の方が

強く関わっていて

寝よう寝ようとするほど

寝られなくなったりしますよね

この意識していない神経を

自律神経と言います。

自律神経失調症なんて言葉は

聞いたことがある方も

多いのではないでしょうか。

交感神経

昼間活動中に働く神経

副交感神経

夜寝る時に働く神経

主にこの二つに分かれていて

どちらも上記以外に

重要な働きを担っています。

しかし、生活リズムが崩れると

この二つの神経が乱れて

正しい時間に寝られなくなったり

昼間に眠気が襲ってきたりします。

でも病院で相談する程でもないよなあ

という症状

鍼やお灸が効果的だと言われています。

鍼は痛そうでハードル高い

という方にも

当院では、火傷しにくく刺激の優しいお灸

を使用していますので安心です。

気軽にご相談下さい。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

こんにちは　八広院　山﨑です。

寒いですね。　

先週よりは気温が高いようですが。

ちなみに木曜日はかなり温かくなるみたいですね。

気温差での体調変化気をつけたいところです。

今日は膝のお話

膝の痛みが出る方で多いのが

太ももの前の筋肉の硬さ

大腿四頭筋といいます。

文字どおり4つの筋肉があります

いずれの筋肉も骨盤から始まり

膝のお皿を超えたところにくっついて

膝の曲げ伸ばしや歩くときに使います。

この筋肉が硬くなると膝のお皿の動きが悪くなったり

ひどくなるとコリコリ音がしだして

痛みに代わることもあります。

また骨盤から始まる筋肉なので硬くなると

骨盤を前方に引っ張ってきて

腰の反りが強くなりやすかったり

腰を反らした時に背骨の隙間が正常より狭くなるので

腰の下の方の骨のところに痛みが出ることが多いです。

そのままにしておくと狭窄症やすべり症

など別の疾患の原因になりかねないので

良いことはないです。

柔軟性を持たせておくことが大切です。

ストレッチやマッサージ

お灸

即効性を期待される方は

鍼（はり）治療がオススメです。

お気軽にご相談下さい。

TEL03-6657-5050（八広院）

交通事故・労災取扱

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(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

12月ももう1週間が過ぎて

あと３週間になりました。

今日は関東地方の一部では

雪が降るほどの

冷え込みの様ですね

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

寒くなってくると

体にかかるストレスが増え

ストレスに対抗するホルモンの影響で

免疫が下がってしまいます。

この時期は毎年

インフルエンザへの注意喚起が

多いように感じますが

普通の風邪もなかなか

治りが悪く

長引いてしまうことも多くあります

寒さによる

寝違えやぎっくり腰

古傷や関節の痛みは

体へのストレスとなりますので

もちろん免疫が下がり

風邪やインフルエンザに

かかりやすくなります

もしもこの時期

体の不調が気になる方は

年末年始の休暇を使って

自分自身の身体を見直すことも

大切かもしれませんね。

体の不調を感じた方は

是非はれやか整骨院に

ご相談下さい。

当院では

年末３０日まで

年始は６日から診療を行っています。

また、幅広い症状に対応するため

はりやお灸・吸い玉など

色々な治療方法をご用意しています

また国家資格所有者による

的確な症状判断と治療が受けられるので

安心です

年末の疲れは

年始に持ち越さないように

ご自身の身体のケアは

しっかりと行いましょう。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

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