2018.11.19更新
朝晩だけでなく寒くなってきましたね
風邪やインフルエンザに注意が必要です
体が完全に冷えてしまうと
良い事なんて1つもありません
日頃から冷やさないように注意が必要です
ものすごく着込んだりして汗をかいてしまうと
逆に体が冷えてしまいます
冷えに負けない体作りを
お灸でしてみませんか？
手足の冷えにも
お灸は効果的ですよ
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。
当院は労災指定院となっております。
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.11.16更新
みなさんこんにちは鍋料理が美味しい季節になりましたね。
一度に野菜を取れるのでとてもありがたいです。
この間鍋を作ったのですが
鶏肉で国産と書いてあって
国産っていったいどこの鶏なんだろうと気になってしまいました。
国産と書いてあるだけでどこか安心していたのですが
国産じゃなくて産地を書けば良いのにとふと思うのでした・・・・
風邪が流行っている見たいです。栄養も大事ですが
うがいや手洗いまた自己免疫を高めるのも1つの手です。
当院では鍼やお灸を使った自己免疫
外からのウイルスや菌に対しての防御力を高めてあげる治療
特にこの時期はお灸治療をおすすめしております。
僕もやってますがお灸治療後は体がポカポカ
体温が上がると自己免疫機能も向上すると言われております。
是非お気軽にご相談下さい。
お知らせ
11月23日（金）は
９；００～１５：００間での診療です。（お昼休憩無し）
よろしくお願いします。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.11.14更新
先週の柿に引き続き、
今週は実家から、サツマイモを
持って帰ってきました。
なかなか食べるタイミングがなくて、
この間、電子レンジで温めて
蒸かし芋にして食べました。
昔の食べた時のふかし芋って
ほんのり甘くて、モサモサしていて
飲み物がないと食べ辛い印象があったのですが
最近のさつま芋って、電子レンジで
10分程温めただけなのに
モサモサ感はありますが、
しっかり甘くてビックリ
致しました！！
ついつい食べ過ぎちゃうますが、
皆さんは食べ過ぎ気をつけて下さい。
腹７～８分位が一番ベストと言われてます
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.11.09更新
みなさんこんにちは
今日は天気があまり良くなく午後は雨が降るみたいですね。(p'v`q◆)
幸い気温はそこまで低くないので
まだ耐えられますね。
雨が降ると気圧の変化で関節に症状が出やすくなります。
外気あるが下がると関節内に影響があるみたいです。
その他にも冷えなどでも同様に症状が強く出やすくなります。
この時期にオススメなのは
お灸治療になります。
温めることで関節周囲の筋肉の緊張を和らげて
関節内の圧力を下げることが出来るので
症状の軽減に繋がります。
膝が痛くなると歩行がおかしくなるので
別の所に負担がかかり新たに症状が出てきやすくなりますので
注意が必要です。
11月12日は
11:30分までの受付になりますのでご注意下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.11.07更新
夏の暑い時は
食欲が抑えられていたのに、
最近めっきり食欲が
戻ってきてしまい、
最近体が重く感じます。
最近は実家から柿を
持って行って欲しい、とのことで
1日１個目標に
食べております。
でないと、
涼しくなってきたといえど、
部屋の中はまだ暖かいのか、
熟すのを待っていた洋なしが、
傷んでいたり、
ミカンがカビてしまったりと
油断していると、あっという間に
ダメになるので、
早め早めに消費しています。
と、こんな感じで、過食気味であるので、
気をつけたい所であります。
みなさんも食べ物が美味しい季節
ですが、
食べ過ぎは体に良くありません。
気を付けて下さいね
11月12日は11時30分までの受付です。
よろしくお願いします
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.11.02更新
みなさんこんにちは。
11月になりましたね。
今年も2ヶ月速いですね～
気温も低くなってきています。
朝起きるのが辛いですね～
この時期は風邪などが増えてきます。
空気が乾燥するのも1つの原因みたいなので
うがい手洗い＋加湿器などがあると良いですね。
また季節の変わり目は体調の変化が出やすい時期です。
この時期にこそしっかり睡眠と栄養補給が必要になります。
良い睡眠を取るためには体の調子を整える必要があります。
栄養面に筋肉の柔軟性を付けてあげることで循環が上がるので
補給した栄養が全身に行き渡りやすくなり
結果疲労回復につながり日常のパフォーマンス向上に繋がります。
体のケアを大切にしたいですね。
お知らせです
11月12日 11:30分までの診療になります。
お間違えのないようにして下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.31更新
朝晩、だんだん冷え込んできましたね。
今朝も寒かったので、
昨日、ちょっと早いかと思いつつ
冬用の布団を出して正解でした！！
寒くなると、関節や筋肉が
硬くなりやすくなります。
そうなると、色々と体が痛みとして
不調を訴えてくるようになります。
また、本格的に寒くなると、
手足が氷みたいに冷たくなったり
内臓の機能が低下したりと
辛いシーズンをむかえる方も
少なくないと思います。
そんな時はお灸がオススメです！！
硬くなって、痛みが出ているところや、
不調の出ているところのツボなどを
お灸で温めてあげると
症状の改善が期待できます！！
保険を使って鍼やお灸の施術を
受けることも出来ます！
興味がありましたら
ぜひ、ご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.26更新
みんなさんこんにちは
だいぶ寒くなってきましたね。
あさ布団から出るのがしんどくなってきました。
人間は朝が一番体温が低い状態です。
体も冷えて硬くなっている状態なので。
正常よりも筋肉などが硬いと朝起きたときに更に
動きが悪くなっていて
その筋肉を無理に使う形になるので痛みや違和感が出やすいのです。
また筋肉が硬くなると関節内の圧力も高まるので
関節に痛みが出やすくなります。
基本的に体を冷やさないようにがこの時期はポイントになります。
体を温めるような食べ物をたべたり
温かくして寝たり、寝る前にストレッチをしておくなど。
予防が必要になります。
ちなみに当院ではこの時期はお灸治療をオススメしております。
特に関節などに症状がある場合はお灸は効果的になります。
関節周りに一度痛みが出るとなかなか改善しないので
日頃からの予防が大切になります。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.22更新
仕事でパソコンの画面を診たり
通勤や通学中にスマホ
を見ていることが
多いということは、
ほとんどの方に当てはまると思います
眼精疲労に対して、はりをしたり
フェイスマッサージを行い
症状の軽減や改善を促します
これから年末へかけて忙しくなる前に
眼精疲労に対して準備をしては
いかがでしょうか？
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.19更新
みなさんこんにちは
最近寒くなって来ましたね。
風邪など引いていないですか？
睡眠不足や栄養不足などで
体の免疫機能が低下すると
咳や喉の痛み体の怠さ等の症状が出てきて
風邪になります。
栄養不足は食べ物を気をつければ良いのですが
睡眠に関しては実は呼吸が結構重要なんです。
体で胸の付近の筋肉が呼吸をする際に動くのですが
実はここの筋肉がうまく動いていない人が結構います。
デスクワークや姿勢不良などで筋肉が硬くなりうまく動かないのですが
そうすると呼吸が浅くなるので睡眠も浅くなりやすくなります。
睡眠が浅くなると疲れが取れないのでさらに筋肉の調子も悪くなり
悪循環になります。
この時期は気温も低く体も冷えやすいのでまずはなるべく冷やさないように
後はストレッチやマッサージなどで筋肉の緊張を緩めるのが良いと思います。
当院でもマッサージやそれ以外もお灸や鍼などで治療も行うことができます。
お気軽にご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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