2018.09.21更新
みなさんこんにちは
あいにく今日は雨ですね気温もあまり上がらないそうです。
こんな季節に変わり目に体調を崩しやすいので注意したいですね。
風などを引きやすくなるので
うがいと手洗いを・・・・
寒くなると水分をあまり取らなくなるのですが
脱水になると唾液などが出にくくなるので口腔内も乾燥しやすくなり
風邪などの菌が繁殖しやすくなるので
水分補給も重要ですね。
おしらせです。
24日（月曜日）は９：００～１５：００までの診療となります。
お間違えの無いようにお願いします。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.19更新
最近、ニュースで10月に
築地が豊洲に移転する。との
報道があり、
一度も築地に行った事が無かったので、
移転前に築地市場を見てみようと思い、
つい先日、早起きして
行ってまいりました！！
市場なので、朝が早いのは
当たり前なんですが、
朝、6時少し前くらいに到着したら
働いている人はもちろん、
業者っぽい人や料理人っぽい人、
外国の旅行者、が沢山いました
品物の魚や人でいっぱいの所を
乗り物（名前が分からない
）が
スイスイ駆け抜けて行くので、
キョロキョロしてるとホントに
ひかれそうでした。
しかし、人が沢山いて
テキパキ働いて、
とても活気のあり
楽しい所でした！！
移転前に、もう一度
行ってみようと思います
と、今日はただの日記みたいに
なってしまった
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.17更新
最近、夏バテならぬ秋バテというのを耳にします
風邪も流行っていますね
寒暖差が大きいので体調不良に注意が必要です
筋肉も硬くなりやすいので
寝違えやギックリ腰になりやすいです
夏バテや秋バテには、
お灸が効果的ですよ
自律神経を安定させてるので
リラックス効果も期待されます
もう少し先ですが、
忘年会の為に
胃腸の調子を整えるのも
オススメです
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.14更新
みなさんこんにちは今日は雨ですね。
過ごしやすい季節になって来ましたが
体調の変化に気をつけて下さい。
今日は呼吸についてのお話
皆さんは普段意識しないで呼吸をしていると思いますが
意外と呼吸するのに胸の近くの筋肉が動いているの知ってましたか？
良く深呼吸すると落ち着くと言いますが
深呼吸をすることでリラックスした時に働く
副交感神経が優位になるからなんです。
逆に緊張したりすると交感神経が優位になるので
体が硬くなりやすいです。
良くスポーツの大会の前だと緊張して体が硬くなり動きが悪くなる
とか言いますよね。
つまりこの交感神経と副交感神経のバランスが重要なのです。
そこでポイントになるのが呼吸
意識をしなくても深い呼吸が出来ると常にリラックスした状態になるので
体の不調の出にくくなります。
しかし姿勢などで肩や胸周りの筋肉が硬い人が最近多いので
知らず知らずの内に呼吸が浅くなっている人が多いみたいですね。
呼吸が浅くなると酸素が体全体に行きにくくなるので
体の疲れが取れにくくなります。
また睡眠も浅くなるので寝不足などまた疲れがとれなくなり悪循環が起きます。
なので筋肉をゆるめたり姿勢を正しくする治療が重要になるのです。
姿勢の悪いひとは特に筋肉が硬くなりやすいので要注意ですね。
当院ではそんな症状に対しての治療できますお気軽にご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.12更新
やっと涼しくなってきました！！
この涼しさが続いて
寒い季節になって欲しいのですが、
また、30度位の気温に戻るとの
予報が出ているんですよね～･･･。
ゲンナリです。
今月は｢敬老の日｣、｢秋分の日｣と、
2回祝日がありますね！
お出かけしやすい季節ですし、
予定を考えている方も
沢山いらっしゃると思います！！
お怪我などされないように
お気をつけ下さい。
はれやか整骨院は
9月17日、24日は
9:00～15:00まで受付しております。
休みだからこそ、体のケアを
と思っている方、
急な怪我に見舞われてしまった方、
お待ちしております！！
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.10更新
予報で３０度を越えを見なくなりましたね
明日、明後日は気温が低くなる予報です
気温が低下すると体が冷えます
以前に痛みがあったところ
神経痛があったところに
まず違和感が出てきます
そして、痛みに変化します
なるべく体を冷やさないようにして下さい
痛みに対しての治療は、
はり・お灸など色々とオススメです
当院では、２種類のはりと３種類のお灸を揃えています
初めて受けるという方にも
安心して受けてもらえるように準備しています
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.05更新
最近、映画やアニメなど、
パソコンやスマホで簡単に
みることが出来ますね。
最近、特に昔テレビでやっていた
アニメを久しぶりに見たら、はまってしまい、
１５０話位を
少しずつ見ています
スマホで見ているため、
寝転がって、ゴロゴロと
転がりながら見ているのですが、
必ずと言っていいほど、
腰痛に襲われます。
患者さんには良い姿勢でいて下さい、
同じ姿勢でいないで下さい
等、えらそうに言っていますが、
自分がスマホ見ながら、
腰が痛いなんて、
ダメの極みです 笑
きちんと座って見ないとダメですね。
皆さんも
長時間スマホやケータイをのぞき込んだり
寝転がって操作するのは
骨格には優しくありません。
適度に、時間を決めて
動画の視聴をしましょう。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.03更新
最近、頭痛に悩まされている花井です
みなさんは、頭痛に悩まされたことありますか？
様々な原因があります
もっとも多い順に
・眼精疲労
・首と肩のコリ
・日常生活の姿勢
他にもありますが、
上記の３つが多いです
当院では、
はり、お灸、矯正などの
施術を加えて症状の改善を行います
お悩みの方は、是非はれやか整骨院へ
スタッフ一同、お待ちしています
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.08.31更新
みなさんこんいちは
台風２１号が接近しているみたいですね。
また天気が荒れるかと思うと気が重いです。
今日は骨盤の話
骨盤は３つの骨で構成されています。
左右の腸骨と仙骨
腸骨と仙骨の間に関節部があり
そこを仙腸関節と言います。
骨盤が歪んでいると言われる人はここの部分に
ズレが生じている場合が多いです。
ちなみに正しい骨盤の位置は
立った状態で少し前に傾いて言います。
この傾きのおかげで腰に反りができて
歩いたときなどの衝撃の吸収に役立っています。
しかしこの位置が前に行きすぎると腰の反りが強くなりすぎて
腰を反らした際に痛みが出たりお尻の筋肉が引っ張られて硬くなったりの原因になります。
また後ろに行きすぎると腰の反りが無くなるのでヘルニアになりやすかったり
O脚になりやすかったりと色いろ症状が出てきます。
また産後は骨盤が開いてくるのでそれも腰の痛みや恥骨部の痛みなどの
原因になります。
当院では上記の症状にたいしては骨盤矯正などの治療で対応させていただいておりますので
何かあればいつでもご相談ください。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.08.29更新
今年は、良質なさんまが大漁の予想！！
朝からそんなニュースを
流し見しながら、
さんまの塩焼きを想像し
幸せな気分になる自分･･･。
これから涼しくなると
新米やらなんやらで食欲が旺盛になりますね
ここでさんんまの栄養成分として、
血液をサラサラにする成分が含まれており
脳梗塞や心筋梗塞や
痴呆症やアルツハイマー型認知症等の
予防に効果があると言われているのは
有名な話ですね。
他にも、ビタミンや鉄分、カルシウムも
豊富に含んでいるため、
免疫力を高め、
皮膚粘膜を丈夫にし
内臓脂肪を減らす効果があり
ダイエットに効果があるとされています。
･･･ダイエットに効果と言われても、
ご飯が美味しいと
つい食べ過ぎちゃって
肥えていくんですよね～
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