2018.11.07更新
夏の暑い時は
食欲が抑えられていたのに、
最近めっきり食欲が
戻ってきてしまい、
最近体が重く感じます。
最近は実家から柿を
持って行って欲しい、とのことで
1日１個目標に
食べております。
でないと、
涼しくなってきたといえど、
部屋の中はまだ暖かいのか、
熟すのを待っていた洋なしが、
傷んでいたり、
ミカンがカビてしまったりと
油断していると、あっという間に
ダメになるので、
早め早めに消費しています。
と、こんな感じで、過食気味であるので、
気をつけたい所であります。
みなさんも食べ物が美味しい季節
ですが、
食べ過ぎは体に良くありません。
気を付けて下さいね
11月12日は11時30分までの受付です。
よろしくお願いします
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.11.02更新
みなさんこんにちは。
11月になりましたね。
今年も2ヶ月速いですね～
気温も低くなってきています。
朝起きるのが辛いですね～
この時期は風邪などが増えてきます。
空気が乾燥するのも1つの原因みたいなので
うがい手洗い＋加湿器などがあると良いですね。
また季節の変わり目は体調の変化が出やすい時期です。
この時期にこそしっかり睡眠と栄養補給が必要になります。
良い睡眠を取るためには体の調子を整える必要があります。
栄養面に筋肉の柔軟性を付けてあげることで循環が上がるので
補給した栄養が全身に行き渡りやすくなり
結果疲労回復につながり日常のパフォーマンス向上に繋がります。
体のケアを大切にしたいですね。
お知らせです
11月12日 11:30分までの診療になります。
お間違えのないようにして下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.31更新
朝晩、だんだん冷え込んできましたね。
今朝も寒かったので、
昨日、ちょっと早いかと思いつつ
冬用の布団を出して正解でした！！
寒くなると、関節や筋肉が
硬くなりやすくなります。
そうなると、色々と体が痛みとして
不調を訴えてくるようになります。
また、本格的に寒くなると、
手足が氷みたいに冷たくなったり
内臓の機能が低下したりと
辛いシーズンをむかえる方も
少なくないと思います。
そんな時はお灸がオススメです！！
硬くなって、痛みが出ているところや、
不調の出ているところのツボなどを
お灸で温めてあげると
症状の改善が期待できます！！
保険を使って鍼やお灸の施術を
受けることも出来ます！
興味がありましたら
ぜひ、ご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.26更新
みんなさんこんにちは
だいぶ寒くなってきましたね。
あさ布団から出るのがしんどくなってきました。
人間は朝が一番体温が低い状態です。
体も冷えて硬くなっている状態なので。
正常よりも筋肉などが硬いと朝起きたときに更に
動きが悪くなっていて
その筋肉を無理に使う形になるので痛みや違和感が出やすいのです。
また筋肉が硬くなると関節内の圧力も高まるので
関節に痛みが出やすくなります。
基本的に体を冷やさないようにがこの時期はポイントになります。
体を温めるような食べ物をたべたり
温かくして寝たり、寝る前にストレッチをしておくなど。
予防が必要になります。
ちなみに当院ではこの時期はお灸治療をオススメしております。
特に関節などに症状がある場合はお灸は効果的になります。
関節周りに一度痛みが出るとなかなか改善しないので
日頃からの予防が大切になります。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.22更新
仕事でパソコンの画面を診たり
通勤や通学中にスマホ
を見ていることが
多いということは、
ほとんどの方に当てはまると思います
眼精疲労に対して、はりをしたり
フェイスマッサージを行い
症状の軽減や改善を促します
これから年末へかけて忙しくなる前に
眼精疲労に対して準備をしては
いかがでしょうか
？
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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当院は労災指定院となっております。
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.19更新
みなさんこんにちは
最近寒くなって来ましたね。
風邪など引いていないですか？
睡眠不足や栄養不足などで
体の免疫機能が低下すると
咳や喉の痛み体の怠さ等の症状が出てきて
風邪になります。
栄養不足は食べ物を気をつければ良いのですが
睡眠に関しては実は呼吸が結構重要なんです。
体で胸の付近の筋肉が呼吸をする際に動くのですが
実はここの筋肉がうまく動いていない人が結構います。
デスクワークや姿勢不良などで筋肉が硬くなりうまく動かないのですが
そうすると呼吸が浅くなるので睡眠も浅くなりやすくなります。
睡眠が浅くなると疲れが取れないのでさらに筋肉の調子も悪くなり
悪循環になります。
この時期は気温も低く体も冷えやすいのでまずはなるべく冷やさないように
後はストレッチやマッサージなどで筋肉の緊張を緩めるのが良いと思います。
当院でもマッサージやそれ以外もお灸や鍼などで治療も行うことができます。
お気軽にご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.17更新
本日、秋晴れ！
部屋の中にいるのが
もったいない位の天気です！
来週から、本格的に秋めいた
陽気になって来るみたいですね
最近、週末は運動会シーズンですね
主役の子供達のケガはもちろん
大人の方もケガに気をつけて下さい。
特に、運動習慣のない場合は
体が硬くなっているので、
転倒したり、
筋肉や健や靱帯を損傷したりして
ケガの程度が重症になる事が多いです
また、子供と違って
治癒にも時間がかかります。
しっかり、ストレッチや体を動かして
コンディションを整えながら、
スポーツの秋を楽しんで下さい。
当院は、捻挫、肉離れの治療が可能です！！
骨折の場合も応急処置の対応致します
お怪我をされた場合は
ご相談下さい！！
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.15更新
今朝、起きたときにとても寒かったです
朝と晩は寒いと感じます
体調を崩しやすくなったり
ギックリ腰や寝違えを起こしやすくなります
痛みで動けなくなる前に
はれやか整骨院で改善しちゃいましょう
痛みを感じていない状態でも
筋肉が硬くなっている状態だと
押された時に痛みを感じます
その状態だとギックリ腰や寝違え等の
黄色信号です
痛みが強いと日頃の生活に支障が大きく出ます
仕事、学校、育児、家事に
とてつもなく大きく支障が出ます
とくに小さなお子さんがいる
ママさんは、痛くて動けなくても
子供は容赦なく要求してきます
でも子供が小さくて通院が難しいという
ママさんに必見です
はれやか整骨院では
小さなお子様連れの専用時間帯があります
周りは動揺の小さなお子様連れのママさんの
患者さんですからお子さんが泣いてしまって
周囲に気を使ってしまうとうい
心配はありません
この時間帯は完全予約制ですから
必ずご予約をお願いします
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.10.12更新
みなさんこんにちは
今週末は気温が下がるみたいですね。
寒くなると朝布団から出るのがしんどいですよね。
気温が下がると行動のスピードも落ちやすいですね。
ここで重要なのが体温
最近は昔に比べて基礎体温が低くなっている見たいですね。
体温が低いと免疫力が低下するので体の不調が出やすくなります。
これからだとインフルエンザとか心配ですね。
日頃から適度な運動や
この時期だと体を温める作用がある食べ物を食べたり
お鍋とかいいですね。
ちなみに当院ではお灸治療をおすすめしております。
冷え症などにも効果的
お気軽にご相談下さい。
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投稿者:
2018.10.10更新
先週は、台風の影響で、
月曜の朝から電車が遅延。
それからなんとなく、
いつもより朝が混雑しているような
印象でやれやれと思っていたら、
木曜の夜は人身事故で電車が止まり、
金曜には塩害で電車が運転出来ず
（金曜は幸い通勤に使っていない線でした）
にしても、電車がダメになると
こんなにも大変かと、
大災害が起きた時の事を
考えると、
家から職場は近い方が良いかも･･･
と、本気で考えてしまいました。
最近、秋バテと呼ばれる、
頭痛、食欲不振、疲労感等の
夏バテに似た症状で、
病院を受診する人が多いそうです。
気温の寒暖差や自然災害により
いつもと違うストレスを感じたり
体が疲れやすかったり等、
お心当たりがある方も多いと思います。
硬くなった筋肉をほぐしてあげたり
体を温めてあげたりすると
ぐっすり眠れて
疲れた症状を改善しやすくなります。
是非、ご相談下さい！
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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