2015.09.23更新
シルバーウィークも終わりになってしまいますね！
明日から仕事が始まる方も多いのではないでしょうか？
連休と言ったら「高速道路の渋滞」が代名詞にもなりますが、
先日、大渋滞を体験してきました！！
普段なら２時間もあれば十分に行ける場所でしたが、
３時間以上かかってしまいました。
長時間の運転は、頚肩や腰への負担が大きくなりますね。
途中、休憩を何回かして無事に行ってきました！
以前まで助手席は、空いている状態でしたが、
休憩の度に助手席の取り合いを子供たちがしていたのを見て
少し成長を感じる休日でした！！
皆さんも連休の疲れは、来週からの仕事に支障の無い様に
土曜日に取りに来院ください！
そして、ご案内です。
９月３０日は、
休診となります。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.09.14更新
湿気が強く蒸し暑い日が、ようやく落ち着く兆しがありそうですね。
今日は、季節の変り目に多くみられる症状のお話です。
テレビや雑誌でも取り上げられることの多い
「自律神経失調症」です。
症状は、どんなものがあるか？
・眠れない、眠りが浅い
・イライラや不安感
・全身倦怠感
・手足の冷え
・頭痛
・下痢や便秘
などと様々です。
内科での処方箋薬の服用にプラスして
お灸治療などが、効果的です。
ただし効果は、個々で違いがありますので
細目に通院が必要です。
詳しくは、スタッフまでご質問ください。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.08.06更新
おはようございます。
今日も朝から暑いですね！
猛暑日連続記録もずっと更新しているとか・・・
当院は、入り口側に窓がたっぷりあるため
日射しによる熱がすごいんです！
なので、最近断熱フィルムを購入し
大枠の窓に施工しました！
花井先生が、プロ並みに施工してくれました！
さすが、昔車をいじっていただけのことはあります！
この断熱フィルムで多少は熱を抑えられるように
なったでしょうか。
まだまだ暑いので色々暑さ対策してきます！
また、夜が熱帯夜となっていることで
エアコンの使用について色々悩まされていると思います。
これだけ暑くなると、もはやエアコンを使わずに
過ごすということ自体が害になりかねません。
良質な睡眠を得て、体調を崩さないように
気を付けて下さい。
ただし、エアコンをつけて寝る場合は
「首」「手首」「足首」といった
「くび」という名のついた部分を
冷やさないようにすること。
室内は冷やしつつも、体は冷やさないように
気をつける、ということです。
がんばって、この暑い夏を乗り切りましょう！！
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.07.24更新
明日は、いよいよ隅田川花火大会ですね！！
今日の午後は、ゲリラ豪雨があったので少し心配ですが、
明日、天気が崩れない事を祈ります！
花火と言えば、皆さんは、当然のように上を見ますよね？
↑こんな感じで！！
この姿勢は、いわゆる頸椎の後屈姿勢になります。
終わった後は、かなり首や背中周囲が痛くなります！！
なぜか？
無理な姿勢で首の筋肉へ負担を加えることにより
症状が出現します。
皆さんは、自分の頭の重さが、どのくらい重いか知っていますか？
なんと！！
頭の重さは、体重の約１０％もあるんです！！
体重が、５０キロの人であれば、約５キロですね。
その負荷が加わった状態が、約１時間以上であれば、
相当の負担になります。
そして、痛みが出た時！！
そんな時にどうすれば良いのか？
当院では、
「鍼治療」「お灸」「吸い玉」「置き鍼」「マッサージ」などです。
花火を見る前と後に準備すれば、楽しく見ることが出来ます！！
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.07.10更新
前回の食生活ブログから第二弾です！
７月１０日は、「納豆の日」です。
皆さんは、納豆を食べる時のこだわりは、ありますか？
地方により加える物も変わってきますね。
昔、学生のころに解剖学の講義を聴いている時に
「納豆は、夜に食べる事が最も適している」
「納豆を食べる時は、約１００回くらい混ぜる」
「納豆の他に発酵食品を入れて食べろ」
と教授が言っていた事をノートの隅に走り書きをしたのを
思い出しました！！
それから納豆は、夕飯に食べています！！
最近は、薬も発達して抗凝固系の薬を服用していても食べれるみたいです。
ただし、前回のブログでも書きましたが、「腹８分目」が適切です！！
食事の摂り方、食べる物で急激な変化は、ありませんが
「医食同源」にもあるように日々の積み重ねが重要です！！
今一度、食事を見返しても良いと思います。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.07.06更新
今回は、食生活について書きます。
梅雨の時期は、湿度が高く気温も高くなり
蒸し暑く感じる時が多くなります。
皆さんの食生活は、いかがでしょうか？
冷房が効いた室内で温かい食べ物を食べたり
冷たい飲み物を喉の渇きに任せて一気に飲む！
こんな記憶は、ありませんか？
実は、消化器官にとって一番やっては、いけません！
さらに食欲が無いとか様々な理由で食べる物。
「おかゆ」や「ゼリー」などですね。
これらは、人間本来の「噛む力」＝「咀嚼力」が
弱ってしまいます。
続けていると、いわゆる「踏ん張り」が効かなくなります！！
上記のことから、「食生活」は大切なものになります。
内臓や消化器官が機能過多になれば、「免疫力」も低下します。
しっかり食べているのに体調を崩しやすい方は、
「食生活」を見直してみるのも良いかもしれません。
梅雨が終わると暑さの厳しい夏がきます！
いまから体調管理を意識して行っていきましょう！！
当院では、状態にもよりますが、疲れた胃腸には、
「お灸治療」をお勧めしています！
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.06.26更新
梅雨入り発表から梅雨らしい雨は、
降っていないような気がします。
最近、通勤時に読書をするようになりましたが、
周囲の方たちは、スマートホンと
にらめっこしている姿が、大半です（笑）
皆さんも通勤時・通学時は、スマートホンとにらめっこでしょうか？
スマートホンを見る姿勢は、予想以上に首や肩周囲へ負担がかかります！
皆さんは、上の図だとどれに当てはまりそうですか？
いわゆる「ストレートネック」ですね！！
症状は、
・頭痛
・めまい
・首、肩周囲の痛み
・吐き気
・寝違いを繰り返す
・枕が合わない などなど
以前は、女性に多いと言われていましたが、
最近では、男性にも多くみられます！
そして、なんと！！子供にも多くなってきています。
ただし、内科疾患などからの症状もありますので、
上記の症状があると感じた際には、
受診してご相談ください。
当院での「ストレートネック」に対しての治療は、色々とございます。
その中の代表例をご紹介いたします。
・電気治療を行い首、肩周囲の筋肉をほぐす。
・鍼治療やお灸治療を行う。
鍼灸治療に関しては、保険組合によってですが、
保険適応となる場合もございます。
詳しくは、スタッフにご質問ください。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.06.24更新
先日、スタッフとともに
ゴルフに行ってきました♪
ゴルフは2年前から始めて
今ではすっかり中毒です（笑）
ゴルフを嗜んでいる方はお分かりかと思いますが
ゴルフというものは意外と体力使います。
ただ、止まっているボールを打つだけ、
と思っていましたが、そのボールを打つという
行為そのものに、全身の筋肉を使いますし、
何より、ゴルフ場ではたくさん歩きます。
我々のような初心者は尚更です(>_<)
ちなみにこの日もたくさん歩いたり走ったりしましたが
実は、この日はゴルフ以外にも目的が。
その目的とは・・・・・・・
これです！！！！！！
うなぎーーーーーーーーーー！！！！！！！！
この鰻重、実は昨冬に初めてこのゴルフ場を
利用したときに出会い、おいしさに悶絶（笑）
また行きたいね！ということで、今回の運びに。
この鰻パワーのおかげ？か、前半ボロボロだったスコア
後半は劇的な伸びを見せることになり
「また、必ずここに戻ってこよう」
と強く思いましたとさ。
運動は、本当に体と心をリフレッシュさせてくれます！
特に、自分が好きなスポーツなら尚更ですね！
ちなみに、走ったり筋トレが嫌いな人は
是非ゴルフを推奨します。
知らず知らずに健康的な体が手に入りますよ♪
他のスポーツよりもお金はかかりますが・・・。
一緒にゴルフバカになろう（笑）
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.06.22更新
ありがとううううううう。
娘 ありがとうううう。
父の日 娘からプレゼント
をもらっちゃいました。
な なんとサバ寿司
え、はい サバ寿司です。
自分「ありがとう。でも
なんでサバ寿司？」
娘「パパいつも目パチパチ
しながら調べものしてるから。
サバは、目にいいんだって」
うおーー 泣きそうです。
その後の一言さえなければ・・
娘「あと 私も好きなの」
自分「え？」
娘「私も好きなのサバ寿司!!」
自分「じゃあ 一緒に食べる？」
娘「いいの？ありがとパパ」
悪女ですわーー。 ほんま、
悪女ですわーー
娘と300円のパックのサバ寿司を
半分づつ食べました
目頭が熱いのは、お酢のせいですかね。
サバが目にいいそうですが
眼の疲れには、鍼＆マッサージ。
1500円セットがおすすめです。
パソコン作業でお疲れの方、
ぜひ どうぞ。
大川
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
