2015.10.02更新
皆さんこんにちは今日もイケメン浅野です。
昨日の風邪強かったですね～
風邪に押されて歩くスピードがいつもの2倍になりました。
話は変わりますがそろそろ気温が下がり体が冷えやすくなる
季節になってきました。
こんな時期に増えるのが冷え症です。
手先や足先など末端などに症状が出やすいです。
冷えの原因は大まかに血流の滞りが原因ですが。
血流の滞りの原因は筋肉の硬さや
悪い姿勢によって骨盤などがズレて内臓位置が変わり
お腹を通っている腹大動脈という大きい
血管を圧迫してしまい冷えが強く出るなど
があります。
当院での治療として冷え症には
お灸治療が効果的です。
冷えに効くといわれているツボを使ったりして。
冷え症の改善をしていきます。
また
矯正治療も骨の位置を正しくして
内臓などの位置を正しい位置に戻すことにより
冷えの改善につながります。
冷え症でお悩みの方是非ご相談下さい。
10月診療時間変更のお知らせ。
10月12日（月）は診療時間が１３：００までになりますので
（お昼休憩なしの通し）
お間違いないように。
以上。明日もイケメン浅野でした。
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.09.23更新
最近、季節の変わり目で色々な症状を
訴える方が増えてきました。
ここ最近よく相談されるのが
首の寝違え。
日中は暖かい事が多いですが
朝晩が冷える今日この頃は
寝間着をしっかり着込んで下さい。
そうしないと
知らず知らずのうちに体が冷え
筋肉が硬くなり
体のあちこちに弊害が生じます。
その代表例が首の寝違えです。
なお、この症状は、朝起きたときに
違和感が出ただけでも発生します。
違和感のため、首を動かしてみようと
捻ったりした瞬間に痛めることも多いのです。
なので、朝起きて「首が重いな～」
など違和感を覚えたら
まずはじんわりと首を動かすようにして下さい。
急な動きは症状を悪化させる恐れがあります！
また、痛めてしまったときは
すぐに冷やして安静にして下さい。
そして、出来ればその日の内に
医療機関にかかるようにしましょう。
処置が早ければ早いほど、治りは良くなりますので。
当院では、はり治療や吸い玉治療
置き鍼やテーピングで症状改善に
対応しております。
もし痛めてしまったら
まずはお電話でご相談下さい。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.09.23更新
シルバーウィークも終わりになってしまいますね！
明日から仕事が始まる方も多いのではないでしょうか？
連休と言ったら「高速道路の渋滞」が代名詞にもなりますが、
先日、大渋滞を体験してきました！！
普段なら２時間もあれば十分に行ける場所でしたが、
３時間以上かかってしまいました。
長時間の運転は、頚肩や腰への負担が大きくなりますね。
途中、休憩を何回かして無事に行ってきました！
以前まで助手席は、空いている状態でしたが、
休憩の度に助手席の取り合いを子供たちがしていたのを見て
少し成長を感じる休日でした！！
皆さんも連休の疲れは、来週からの仕事に支障の無い様に
土曜日に取りに来院ください！
そして、ご案内です。
９月３０日は、
休診となります。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.09.14更新
湿気が強く蒸し暑い日が、ようやく落ち着く兆しがありそうですね。
今日は、季節の変り目に多くみられる症状のお話です。
テレビや雑誌でも取り上げられることの多い
「自律神経失調症」です。
症状は、どんなものがあるか？
・眠れない、眠りが浅い
・イライラや不安感
・全身倦怠感
・手足の冷え
・頭痛
・下痢や便秘
などと様々です。
内科での処方箋薬の服用にプラスして
お灸治療などが、効果的です。
ただし効果は、個々で違いがありますので
細目に通院が必要です。
詳しくは、スタッフまでご質問ください。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.08.06更新
おはようございます。
今日も朝から暑いですね！
猛暑日連続記録もずっと更新しているとか・・・
当院は、入り口側に窓がたっぷりあるため
日射しによる熱がすごいんです！
なので、最近断熱フィルムを購入し
大枠の窓に施工しました！
花井先生が、プロ並みに施工してくれました！
さすが、昔車をいじっていただけのことはあります！
この断熱フィルムで多少は熱を抑えられるように
なったでしょうか。
まだまだ暑いので色々暑さ対策してきます！
また、夜が熱帯夜となっていることで
エアコンの使用について色々悩まされていると思います。
これだけ暑くなると、もはやエアコンを使わずに
過ごすということ自体が害になりかねません。
良質な睡眠を得て、体調を崩さないように
気を付けて下さい。
ただし、エアコンをつけて寝る場合は
「首」「手首」「足首」といった
「くび」という名のついた部分を
冷やさないようにすること。
室内は冷やしつつも、体は冷やさないように
気をつける、ということです。
がんばって、この暑い夏を乗り切りましょう！！
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.07.24更新
明日は、いよいよ隅田川花火大会ですね！！
今日の午後は、ゲリラ豪雨があったので少し心配ですが、
明日、天気が崩れない事を祈ります！
花火と言えば、皆さんは、当然のように上を見ますよね？
↑こんな感じで！！
この姿勢は、いわゆる頸椎の後屈姿勢になります。
終わった後は、かなり首や背中周囲が痛くなります！！
なぜか？
無理な姿勢で首の筋肉へ負担を加えることにより
症状が出現します。
皆さんは、自分の頭の重さが、どのくらい重いか知っていますか？
なんと！！
頭の重さは、体重の約１０％もあるんです！！
体重が、５０キロの人であれば、約５キロですね。
その負荷が加わった状態が、約１時間以上であれば、
相当の負担になります。
そして、痛みが出た時！！
そんな時にどうすれば良いのか？
当院では、
「鍼治療」「お灸」「吸い玉」「置き鍼」「マッサージ」などです。
花火を見る前と後に準備すれば、楽しく見ることが出来ます！！
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.07.10更新
前回の食生活ブログから第二弾です！
７月１０日は、「納豆の日」です。
皆さんは、納豆を食べる時のこだわりは、ありますか？
地方により加える物も変わってきますね。
昔、学生のころに解剖学の講義を聴いている時に
「納豆は、夜に食べる事が最も適している」
「納豆を食べる時は、約１００回くらい混ぜる」
「納豆の他に発酵食品を入れて食べろ」
と教授が言っていた事をノートの隅に走り書きをしたのを
思い出しました！！
それから納豆は、夕飯に食べています！！
最近は、薬も発達して抗凝固系の薬を服用していても食べれるみたいです。
ただし、前回のブログでも書きましたが、「腹８分目」が適切です！！
食事の摂り方、食べる物で急激な変化は、ありませんが
「医食同源」にもあるように日々の積み重ねが重要です！！
今一度、食事を見返しても良いと思います。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.07.06更新
今回は、食生活について書きます。
梅雨の時期は、湿度が高く気温も高くなり
蒸し暑く感じる時が多くなります。
皆さんの食生活は、いかがでしょうか？
冷房が効いた室内で温かい食べ物を食べたり
冷たい飲み物を喉の渇きに任せて一気に飲む！
こんな記憶は、ありませんか？
実は、消化器官にとって一番やっては、いけません！
さらに食欲が無いとか様々な理由で食べる物。
「おかゆ」や「ゼリー」などですね。
これらは、人間本来の「噛む力」＝「咀嚼力」が
弱ってしまいます。
続けていると、いわゆる「踏ん張り」が効かなくなります！！
上記のことから、「食生活」は大切なものになります。
内臓や消化器官が機能過多になれば、「免疫力」も低下します。
しっかり食べているのに体調を崩しやすい方は、
「食生活」を見直してみるのも良いかもしれません。
梅雨が終わると暑さの厳しい夏がきます！
いまから体調管理を意識して行っていきましょう！！
当院では、状態にもよりますが、疲れた胃腸には、
「お灸治療」をお勧めしています！
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
2015.06.26更新
梅雨入り発表から梅雨らしい雨は、
降っていないような気がします。
最近、通勤時に読書をするようになりましたが、
周囲の方たちは、スマートホンと
にらめっこしている姿が、大半です（笑）
皆さんも通勤時・通学時は、スマートホンとにらめっこでしょうか？
スマートホンを見る姿勢は、予想以上に首や肩周囲へ負担がかかります！
皆さんは、上の図だとどれに当てはまりそうですか？
いわゆる「ストレートネック」ですね！！
症状は、
・頭痛
・めまい
・首、肩周囲の痛み
・吐き気
・寝違いを繰り返す
・枕が合わない などなど
以前は、女性に多いと言われていましたが、
最近では、男性にも多くみられます！
そして、なんと！！子供にも多くなってきています。
ただし、内科疾患などからの症状もありますので、
上記の症状があると感じた際には、
受診してご相談ください。
当院での「ストレートネック」に対しての治療は、色々とございます。
その中の代表例をご紹介いたします。
・電気治療を行い首、肩周囲の筋肉をほぐす。
・鍼治療やお灸治療を行う。
鍼灸治療に関しては、保険組合によってですが、
保険適応となる場合もございます。
詳しくは、スタッフにご質問ください。
花井
投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
